痛風-ダイエットとランニング

私は31歳で、2週間前に痛風と診断されました。病気が発症しないように何を食べるべきですか？私はランニングのアマチュアでもあります-私の後ろにはいくつかのマラソンがあり、走り続けたいです。走って体調を崩さず、病気の進行を防げるように、食べられるものを書いてください。

最高の食事ガイドはPZWL「ドニーの栄養」によって公開されています。そこにはあなたの食事療法に関する詳細情報があります。尿酸レベルを監視するために、制限された量以外はすべて食べることができることは彼らから明らかです。運動は尿酸濃度を高めることができるので、それが走ることになると、問題はそれほど単純ではありません。

サプリメントとビタミンCも摂取しましょう。スポーツの人々が必要とする強力な抗酸化物質ですが、血液中の尿酸の濃度を高めることができることが研究で示されています。疾患ごとに経過が異なるため、これらのニュアンスの多くが存在する可能性があります。あなたの医者はあなたのランニングについて決めるべきです。

私たちの専門家の答えは有益であり、医者への訪問に代わるものではないことを忘れないでください。

ランとマラソンが大好きな本「大都会のダイエット」の著者。