矯正器具を着用しています。体重を増やすために何を食べますか？

私の体重は168 cm、体重は49 kgです。私はいつもスリムな人でした。ママとパパも若い頃はとても痩せていました。私は25歳です。来年4月に結婚しますので元気になりたいです。 2か月前の体重は51 kgで、気分がよくなりました。この2キロは大きく変わりました。私が歯科用器具を装着した瞬間から-体重を増やすために何を食べるべきかわかりません。何も噛めない。私は肉をほとんど食べません（鶏の胸肉を除く）。私はとても食べるのが好きです。現在、野菜とバナナは私の食事の中で高い位置を占めています。さらに、私は発泡錠（マグネシウム、鉄）を飲み始めました。私はアドバイスを求めています。宜しくお願いします

栄養士の専門家を訪問し、彼の手に自分を置く価値があります。適切な破砕を施した40種類の製品で構成される多様な食事は、体重を改善するはずです。また、摂食障害があるかどうかを評価し、体組成を確認し、主導するライフスタイルとの関連で食事を評価する必要があります。

現時点では、高エネルギーの医薬品（薬局で入手可能）で食事を補うことができます。もちろん、それらはバランスの取れた製品であるため、ビタミンやミネラルのサプリメントの服用をやめる必要があります。宜しくお願いします。

私たちの専門家の答えは有益であり、医者への訪問に代わるものではないことを忘れないでください。

ランとマラソンが大好きな本「大都会のダイエット」の著者。