モリブデン：身体における役割。モリブデンの過剰、不足、発生源

モリブデンは地球上で最も希少な元素の1つですが、動物や人間のすべての組織に含まれています。モリブデンが人体で果たす役割、その過不足のリスク、およびこの元素の最良の原因を確認してください。

モリブデンは人体に微量含まれていますが、重要な役割を果たしています。含む糖や脂肪の吸収に必要な酵素の生産を可能にします。つまり、細胞にエネルギーを供給するプロセスに関与します。鉄を適切に吸収するために必要であり、貧血から私たちを守ります。それは歯と骨をケアし、免疫力を高め、毒素の体を浄化するのを助け、若い生物の適切な成長に不可欠であり、男性の生殖能力にプラスの効果があります。

モリブデン：過剰と不足

モリブデン欠乏症は、健康や生活に深刻な影響を与える可能性があります。幸い、野菜や果物を食べると、モリブデンが土から植物に伝わるので、そんな状況にはなりません。したがって、補足する必要はありません。例外は、低血糖の症状がある患者で、モリブデンを含むミネラルおよびビタミン剤の服用が推奨される場合があります。しかし、この要素の過剰（1日あたり10 mgを超える用量を消費）は消化器系と関節に有害であるため、医師の監督下で行う必要があります。

モリブデン：それをどこで探すか？

野菜、果物、穀物中のモリブデンの量は、それらが栽培されている場所によって異なります。この元素が豊富な地域で育つ植物は、モリブデンの少ない土壌で育つ植物よりも数百倍も多く含む可能性があります。モリブデンの最大量は、石灰質で湿った土壌にあります。この要素の良い情報源は、全粒粉、豆、エンドウ豆、青葉野菜、臓物、および公共水道から供給される硬水でできた製品です。

業界にとっても価値がある

鉱業で得られる純粋なモリブデンは銀白色の金属で、非常に硬く、すべての元素の中で最も高い融点の1つです。特に使用されています航空および白熱灯の生産のため。