痩身薬は肥満の万能薬ではありませんが、私たちの多くは依然として、痩身の準備が不要な脂肪をすばやく取り除くのに役立つと信じています。今日、利用可能な減量サプリメントのほとんどは、食欲を抑制するか、脂肪の吸収を制限するという2つの方法で機能します。どの痩身薬が私たちに最適でしょうか？ポーランドの女性が最も頻繁に選ぶ薬と痩身の準備は何ですか？
痩身薬、すなわち薬物、サプリメント、ハーブ製剤
痩身薬は、27以上のボディマスインデックス（BMI）を持つ人々が栄養補助食品として使用できます。現在、太りすぎや肥満の人が利用できるほとんどの食事療法の丸薬は、限られた期間、つまり数週間または数か月間使用できます。これらのタイプの調剤は、食欲を減らしたり、脂肪の吸収を制限したりします。彼らは処方薬からサプリメントやハーブの準備まで及びます。
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食欲を抑える痩身薬
食欲抑制剤は、胃を満たし、空腹ではないと私たちに信じさせることで、私たちの体を「だまします」。これらのタイプの調剤は、セロトニンとカテコールアミンのレベルを高めます-私たちの気分と食欲に影響を与える物質。
クロムは、代謝プロセスに影響を与えるホルモンであるインスリンの分泌を増加させるミネラル化合物です。クロムは食欲を減らし、それにより消費されるカロリーの量を増やし、その結果、体脂肪の減少に貢献します。
パイナップルとビターオレンジのカプセルは、お腹がいっぱいになったような感覚を与え、食品の味をあまり魅力的にしません。
カプセル内の繊維が非常に短時間で胃を満たし、空腹ではないというメッセージを脳に送ります。さらに、繊維は適切な腸の蠕動運動を保証し、スリムな体型を維持するのに役立ちます。
脂肪の吸収を制限する食事療法の丸薬
これらのタイプの痩身薬には、食品に含まれる脂肪の約30％の吸収を妨げる物質が含まれています。制限された食事をとりたくないが、すべての料理を少しずつ味わいたい人を対象としています。残念ながら、これらの種類の痩身製剤は、一部のビタミンの吸収も低下させるため、痩身薬を服用している人もマルチビタミンを摂取する必要があります。
アップルサイダービネガーは、脂肪と砂糖の代謝を効果的に加速します。ワインビネガーの結果、脂肪が分解され、不要なキロがすぐに失われます。次に、リンゴ酢に含まれるペクチンは、胃液と消化酵素の分泌を刺激し、スリムな体型を維持するのにも役立ちます。
キチンは減量サプリメントの一般的な成分です。彼らはロブスター、カニ、エビの殻から来るキチン繊維が含まれています。キチンは、腸で最も効果的に機能し、腸で脂肪分子を結合し、体による吸収を防ぎます。
L-カルニチン-この物質は肉や乳製品に自然に発生します。また、一部のアミノ酸（リジン、メチオニン）から体内で生産され、その貯蔵は主に筋肉にあります。 L-カルニチンは、貯蔵された脂肪のエネルギーへの変換を加速し、脂肪の損失を早め、肥満を防ぐと考えられています。ただし、この声明はまだ研究で100％確認されていません。
リノール酸（CLA）は、不飽和脂肪酸のグループに属する化合物です。乳製品や赤身肉に自然に含まれています。 CLAは脂肪燃焼を助け、脂肪の蓄積を防ぐことができます。動物実験では、CLAが筋肉量の増加にも役立つことが示されています。
緑茶は胃液の分泌を増加させ、それにより消化プロセスを改善し、代謝を加速し、脂肪組織の形成を抑制します。
緑の大麦-ここ数ヶ月で騒々しくなりましたが、栄養の世界では決して新しいものではありません。若いオオムギの芽には、ビタミンやミネラル、必須アミノ酸、抗酸化物質が多く含まれているため、健康に役立ちます。痩身の人には、主に腸を刺激する繊維とクロロフィルの含有量が高いため、お勧めです。
食欲を抑制し、脂肪吸収を減らすタブレットを細くすること
食欲を抑制し、脂肪の吸収を減らす痩身薬は、主に痩身のための物質の混合物を含むハーブの準備です。それらは、例えば、シナモン樹皮、ホワイトクワおよび前述の塩化クロム、亜麻の種子およびアマニを含み得る。
痩身薬は誰もが使えるわけではありません
食事療法の丸薬の構成が不明確なため、服用する前に医師に相談することをお勧めします。特定の栄養補助食品が他の薬物と相互作用しないことを確認する必要があります。
このテキストは、月刊の「Zdrowie」からのAneta Grabowskaの記事からの抜粋を使用しています。
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