加工食は、ジャム、ジャム、マーマレードなどの最も甘いものを含め、あらゆる種類の自家製ジャムが支配する痩身治療です。それらは膨潤し、膨潤感を与え、減量プロセスを促進する優れた繊維源です。加工食でサンプルメニューをどうアレンジするかを提案します。
加工食のメニューは、店内のものよりもはるかにおいしい自家製のジャムに基づいています。防腐剤や化学甘味料が含まれておらず、最高品質の新鮮な野菜や果物に基づいて製造されているという事実のおかげです。
プロセスダイエット-メニュー。 1日目
- 朝食：ふすまとオートミール（100 g）のダイエットオムレツと梅ジャム（小さじ2）、牛乳入りシリアルコーヒー1杯
- 2番目の朝食：イチゴとモッツァレラチーズのシャシリク
- ランチ：ビートルートボルシチ（250 ml）
- アフタヌーンティー：クランベリーの乾燥ケーキ（50 g）
- ディナー：チェリージャム大さじ2を含む食事用の亜麻仁パンケーキ、赤茶（250 ml）
プロセスダイエット-メニュー。 2日目
- 朝食：イチゴジャムを添えたクリスプブレッド2スライス、レモンティー1杯
- 2番目の朝食：3-4ドライアプリコット
- 昼食：赤玉ねぎジャムと白いソーセージ
- アフタヌーンティー：干し梅3本
- ディナー：ポテトとカリフラワーのサラダとトマトのピクルス（100 g）
プロセスダイエット-メニュー。 3日目
- 朝食：お粥（50 g）にアーモンドをキャラメルでローストしたチェリージャム大さじ2杯を追加
- 2番目の朝食：乾燥バナナ15 g
- 昼食：蜂蜜、緑茶のスプーンを注いだブルーベリー（以前は冷凍）の餃子
- アフタヌーンティー：自家製ラズベリージュース入りレモンゼリー（250 ml）
- 夕食：りんご
プロセスダイエット-メニュー。 4日目
- 朝食：サンドライトマトと2つのスクランブルエッグ
- 2回目の朝食：乾燥りんご20g
- ランチ：ミートボール（100 g）、ラズベリートマトジャム、バジル添え
- アフタヌーンティー：ドライアプリコット3杯
- ディナー：自家製ラズベリージュース（10 ml）を添えたクリームプディング（100 g）
プロセスダイエット-メニュー。 5日目
- 朝食：ピーチジャムの入った食事療法のオムレツ、ラズベリージュースのお茶
- 2番目の朝食：3つの乾燥パイナップルスライス
- 昼食：いちごご飯鍋
- アフタヌーンティー：ラズベリーとスグリのゼリー（50 g）
- ディナー：アプリコットジャムとクリスプブレッドのスライス（小さじ2）
プロセスダイエット-メニュー。 6日目
- 朝食：ぱりっとしたパン2スライス、赤身の白いチーズ2スライス、ピーマンといちごジャム（小さじ2）
- 2回目の朝食：干しナシ20g
- 昼食：自家製ピューレ（250ml）と白ご飯（10g）のトマトスープ
- アフタヌーンティー：バニラプディング（100 g）と自家製ラズベリージュース（10 ml）
- 夕食：オートミールと小麦ふすま（50 g）をベースにしたアプリコットジャム（小さじ2杯）が入った食事用オムレツ
プロセスダイエット-メニュー。 7日目
- 朝食：いちごジャム2杯とキウイのパンケーキ
- 2番目の朝食：焼きリンゴ、緑茶（250 ml）
- 昼食：自家製ザワークラウトで作ったキャベツスープ（250 ml）
- アフタヌーンティー：レーズンとケーキ（乾燥ブドウ）
- ディナー：アップルピューレ、亜麻仁、緑茶のガラスをベースにした食事のパンケーキ
-wartoci-odywcze.jpg)
-w-europie---najlepsze-gorce-rda.jpg)
