妊娠中にできる運動は何ですか？

こんにちは、私は週に3〜5回程度定期的に運動をしています。これらは通常、フィットネスクラスです：tbc、abt、スイミングプール。妊娠するつもりです。妊娠の最初の学期にこれらのクラスをあきらめる必要がありますか？私はインターネットでピラティス、ヨガ、スイミングプールしかないことを読みましたが、私は本当にTBCのクラスが好きで、あきらめたくありません。授業中、8ヶ月まで定期的に運動をしている妊婦さんがいたことを覚えています。返信してください。

運動の可能性は、あなたがどのように感じるか、そしてあなたの妊娠がどのように発達するかによって異なります。妊娠中は、外傷性スポーツや多大な労力を必要とする運動を行うことはできません。妊娠しているとトレーナーに言うと、どんな運動ができるのか、そうでないのかがわかると思います。

私たちの専門家の答えは有益であり、医者への訪問に代わるものではないことを忘れないでください。

バーバラ・グジェコチスカ

ワルシャワ医科大学産科婦人科クリニックの助教授。私はワルシャワのulで個人的に受け入れます。 Krasińskiego16 m 50（登録は毎日午前8時から午後8時までご利用いただけます）。