変化は、一方では多くのことを望み、他方ではさらに恐れています。しかし、それを回避することで、私たちは前進して目標を達成することはありません。では、どのように体系的に開発しますか？ Muza Publishing Houseから出版された本「Stop Worrying」の著者であるJoanna Godeckaのアドバイスをご覧ください。
変化が良いと仮定する
すべての状況が進化します-個人的、専門的。あなたは進化します。全体の安定性に安心感を与えることはできません。彼女は存在しません。人生は動詞です。変化です。完全な安定はゆっくり死にます。したがって、変化を機会、刺激、そして完全に自然なものとして同時に扱います。本当の安心感は、変化の流れに沿ったものです。
気になる
子供たちをそんなに機敏で勇敢でユビキタスにしているのは何ですか？面白いです。好奇心の最初の兆候は、生後2〜3か月の赤ちゃんによって明らかにされます。彼らはカラフルで動く物体に気づき、顔を見つめ続け、両親の目を見て意識的に微笑む。環境の好奇心が目覚め始めます。 4歳のころ、男はひどい話者であることが判明しました。彼は1分間に数千の質問をします...そして、アルバートアインシュタインはそれを完全に説明しているので、それはそのままであるはずです。毎日このミステリーの少なくとも少し。あなたの神聖な好奇心を失わないでください。誰も尋ねることができず、生きることができません。」
勇気を持って
打たれた道から外れることを恐れないでください、箱の外で考えて、おそらくあなたの周りの人々とは完全に異なるあなた自身の視点を見つけてください。自分になる勇気を持ち、失敗に落胆しないでください。あなたはあなたの目的地に行く途中で、おそらく1回か2回以上でも偶然につまずくでしょう。それは問題ではありません。唯一重要なことは、あなたがやめないことです。
著者について
著者：ダミアン・デジャ
ジョアンナ・ゴデッカは、存在、関係、自尊心、女性の自尊心の実践に関連する問題についてのセラピスト、コンサルタント、解説者です。彼女は、第4学位のCollin P. Sissonセミナーを、Practitioner of Integrating Presenceというタイトルで卒業しました。彼はポーランドのセラピスト協会TSR（Therapy Focused on Solutions）のメンバーです。
絶対とは絶対言うな
期待してください。あなたがかつて何かを恐れていたからといって、それが常にそうであるとは限らない。アルゼンチンの作家で心理療法士のホルヘブカイによる非常に有益な物語を以下に示します。物語は彼の本「あなたに教えて...生き方を教えてくれた童話」から来ています。ここで私はそれを私自身の言葉で言っています、それはかなり長いので少し短くします：
ある都市には、サーカスに行くのが大好きな少年がいて、そこで巨大な象に感心しました。彼はとても強く、荘厳で、勇気に満ちていた。
あるとき、公演が終わった後に彼が去っていたとき、彼は象が細い紐で結ばれて立っているのを見ました。彼が彼女がとても素直に立っていて逃げなかったのに彼は驚いた。賭け金はほんの数センチしかありませんでした。少年はなぜ象が捕われの身から逃れられなかったのか疑問に思い始めました。彼は大人にそれについて尋ねました、しかし誰も彼に答えることができませんでした。もちろん様々な説明がありましたが、どちらも意味がありませんでした。
それで、彼はこのサーカスで何年もチケットを売っていた老人に尋ねることに決めました。
彼が尋ねたとき、チケットコレクターは彼に話をしました：
私は毎日象がやっているのを見ました彼ができる限りその賭けから自由になる。彼は毎日疲れていました、彼は疲労から倒れました、彼は起きました再び棒を奪い取ろうとしました。彼はついに来ました彼ができないという結論。彼はまで何日も試しました彼にとってそれは難しすぎると確信していました。それで彼は止めた試してみてください。
月と年が経過し、小さな象はそれに気づかなかったすでに大きく、巨大になっています。しかし、彼女はまだこれを覚えています利害関係は破られません。彼は二度と自由を考えなかった彼は彼女のために戦った彼の心の中に記憶があるので何時間も何年もの間、彼は戦いに負けました。もうもう試してみてください。
あなたはすでに大きな象になっていることに注意してください
変化なくして変化はないことを忘れないでください
変化はあなたの快適ゾーンを離れることを必要とします。完全に自信が持てないのが普通です。しかし、それは開発です。何も新しいことに挑戦しないと、前進することはできません。
直感に耳を傾ける
安心感を醸成するための要素は、自分自身と自分の直観への信頼です。それはエネルギーコミュニケーションの一部なので、あなたの直感とビジョンはどこからともなく出てくるようです。直感は最高の解決策を示すので、本当の宝物です。
知る価値がある
著者：プレス資料
このテキストは、ジョアンナ・ゴデッカ（ムザ出版社）の本「心配をやめる」からのものです。
それは、何かと絶えず奮闘するのではなく、構築することができるように、安心感、心の平安と感情的なバランスを得る方法についての本です。
よく考えられる人を対象としています。「もしも…」は、ブラックシナリオの達人のために、まだ起こっていないことをかじっています。何も起こらないかもしれないことを強迫的に議論し、何かが起こると、驚くほどのスピードでヒステリックになります。
この本は、すべてを最小限に抑える方法を見つけるのに役立つことを目的としています。それはあなたが完全に心配することからあなたを解放することを約束しません、しかしあなたは心配することが少なくなり、恐怖はあなたを麻痺させません、そして/または満たされない期待と燃える不正の感覚はあなたを狂気の瀬戸際に導いた。彼はあなたに状況を改善し、安心感を築くことを約束します。
