私は長い間問題に苦労してきました。買う余裕がないので、訪れる機会がありません。最近2年ほど前に、4歳から里親だった祖父母が亡くなり、本当に親のように扱いました。祖母が亡くなった後、祖父はまだ3か月間生きていましたが、彼はおそらく彼女を逃しすぎていました。彼らは63年間一緒でした。私は19歳です。しかし、最近、約3〜4か月間、私は死について考えていて、それを恐れています。大学にバスで行くときなど、いつか外に出て車にぶつかったり、事故で亡くなるのではないかと心配です。また、自分の死についての思い、自分のやりたいことができなかったこと、私の家族、最愛の人がとても悲しくて手助けできないことも恐れています。私は何をすべきかわかりません。私は自分を助ける方法がわかりません。
あなたがあなたの街または可能な限り近くの大都市の精神保健クリニックで無料で治療的および心理的援助を利用する機会があるという事実から始めましょう。そのような援助は国民健康基金によって払い戻されます、それは保険をかけるのに十分です。また、大学では、学生に心理的援助があるかどうか学部長に確認してください。
おそらくそれはあなたが祖父母の完全な喪を体験することを自分に許さなかったためです。死の考えはうつ病の症状である可能性があります。現時点では、あなたが自分を支えてくれる親切な人々に囲まれることが非常に重要です。あなたのパートナーについて書いて、彼に頼ることができます。無料の専門家の助けを求めるようにしてください。
私たちの専門家の答えは有益であり、医者への訪問に代わるものではないことを忘れないでください。
アグニエスカピエトジク心理療法士、臨床専門の心理学者。彼は統合システムのトレンドで心理療法を扱います。彼女は、成人のための個別療法、家族療法および夫婦のための療法を行っています。彼は長年にわたる治療の経験があり、さまざまな治療アプローチの要素を組み合わせて機能するため、中心は人間であり、方法の選択は常に患者の能力、ニーズ、期待に依存します。
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彼女は、クラクフの統合精神療法研究所で心理療法の包括的なトレーニングを完了しました。これは、カップルでの作業、心理療法、人格障害の治療、うつ病と不安障害、および中毒に関する一連のトレーニングコースです。彼は特に関係療法と体の病気の人との仕事に興味があります。彼はカトヴィツェの心理援助センターとブスコ・ズドルイのシフィエントクシスキー心理センターを運営しています。
