手を洗う方法手洗い説明書

あなたの手を見てください。彼らはきれいだと思いますか？それは幻想です！あなたの手のすべてのセンチメートルは、病原性微生物を含む、最大500万のバクテリアの家です。頻繁で適切な手洗いのみがそれらを破壊し、したがって病気の発症を防ぐことができます！それを行う方法を段階的に提案します。

手の皮膚に生息する一部の細菌は無害です。病気の症状を引き起こさない生理的微生物叢。しかし、手にある細菌、寄生虫、病原菌を見つけるのも簡単です。それらの中には、大腸菌、サルモネラ、ピンワームの卵、サナダムシがあるかもしれませんが、 2019-nCovコロナウイルス粒子。これは、飛沫によって、つまり感染者の分泌物との接触によって感染します。

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毎日、私たちの手は何千もの異なる表面（テーブル、デスク、コンピューター、ドアと窓のハンドルなど）に触れ、そこから病原体が「拾い上げ」ます。私たちは挨拶で握手し、快適さのジェスチャーでそれらを握り締め、他の人の近くでジェスチャーをします-多くの場合すでに感染しています。ですから、目に見える、そしてもっと危険な目に見えない方法で、時々手を汚い状態に保ちます。

専門家は、汚れた手を「生物爆弾」と比較します。「生物爆弾」は、1つの簡単なアクションで武装解除することができます。一方、ミシガン州立大学（米国）の科学者は、それが15％にも及ぶことを示した研究を実施しました。男性と7パーセント。女性はトイレを出た後は手を洗ったり、食事をする前や病人と接触した後など、他の日常の状況では手を洗わない。また、手を洗う人は、石鹸を使わずに手短にやってしまいます。

手を洗う方法詳細な説明

重要！手を洗う前に、時計、ブレスレット、指輪を外してください。

1. 温水で手を濡らしてください。片手で折り目に液体石鹸をつけます。
2. もう一方の手の指先で石鹸を広げます。
3. 両方の手のひらを石鹸で洗います。
4. 指を絡ませて、石鹸で洗います。爪とつま先の間のスペースを徹底的に洗うことを忘れないでください。
5. 片方の手の甲をもう一方の手のひらで石鹸にかけ、交互にします。
6. 片方の手の親指をもう一方の手で石鹸で洗います。
7. 両手首を泡立てます。
8. 石鹸を取り除くために両手で完全に洗い流してください。
9. ペーパータオルで非常に注意深く拭き、両手を乾かします。バクテリアは水分が好きで、その中で完全に増殖します。
10. タップをオフにするときは、再汚染を避けるためにペーパータオルで触れてください。タオルをゴミ箱に捨てます。

出典：衛生検査局-www.gis.gov.pl

水だけでなく、石鹸と水で30秒間手を洗う必要があるのはなぜですか。アメリカの女優クリステンベルが彼女のに投稿した写真が最もよく説明されています。紫外線の下で撮影された一連の写真では、石鹸水で6、15、30秒間洗ったものと比べて、水で洗っただけのときの手がどれほどきれいかをはっきりと見ることができます。自分で見て判断してください。

私たち一人一人が平均5秒間手を洗うことがわかりました。短過ぎます！手指衛生には約30秒かかります。調査によると、最初の15秒で90％が死亡します。細菌、すべての細菌を取り除くために他に必要なものはほとんどありません。

1日に何回手を洗う必要がありますか？

何度も、そして確かに：

• トイレを出るたびに
• 動物と遊んだ（または接触した）後、
• 食品（特に生の肉や魚）を食べる前、または触れる前
• くしゃみと咳の後
• 病気の人と接触した後
• 絶対に-病院を訪れた後。

感染の危険を冒さないでください！
洗っていない手で目元、鼻、口に触れないでください！