体重を増やすために食べるには？

こんにちは！誰もが減量の問題を抱えており、私は別の問題を抱えています。身長155cmで体重41kg、つまり体重が減っています。普通に食べますが、太りません。また、夕食を食べたらすぐに追放します。体重を増やすために何をすべきか？体重増加のための錠剤や液体はありますか？回答有難うございます。宜しくお願いします

こんにちは！様々な病気の実体を除外するために医者を訪問する価値があります。医師は適切な検査を注文します。すべて問題なければ、栄養士を紹介します。あなたは確かにあなたがより長い間食べたものを書き留めなければならないでしょう。

栄養士はあなたが食べたカロリー（脂肪、タンパク質、炭水化物を含む）の数を計算します。次に、エネルギーバランスを計算し、それに基づいて食事を提案します。

体重を増やすには時間がかかり、専門の栄養士の監督の下で常に行う必要があります。栄養補給に関しては、食欲と特別な高カロリーの飲み物を増やす錠剤が市場に出ています。ただし、これらの製品を使用する前に、栄養士に行く必要があります。

私たちの専門家の答えは有益であり、医者への訪問に代わるものではないことを忘れないでください。

Katarzyna Pryzmont-栄養士、精神科医、ATP食堂のオーナー。成人の減量を専門とし、特に食生活を変えるときの動機付けに関するワークショップや講義を行っています。 「減量中に誘惑に対処する方法」。 の詳細