1つのヒマワリの種にはいくつのカロリーがありますか？

ヒマワリの種はとても健康だと知っていますが、それを自由にかじることは可能ですか？一粒のカロリーはいくつあるのでしょうか、ひまわりの種を毎日どれくらい食べれば体重が増えないのでしょうか。

ヒマワリの種は脂肪を含んでいるためカロリーが高く、脂肪1グラムは9 kcalに相当します。健康的なものでさえ過剰に有害であるので、私はあなたに量でそれをやり過ぎないように勧めます。一部のビーンバッグにはカロリーが記載されています。

私たちの専門家の答えは有益であり、医者への訪問に代わるものではないことを忘れないでください。

内科専門医のほか、専門的な痩身治療も担当し、DAMIANAメディカルセンターやピアセツノの「Czajkowscy」ポリクリニック（14KilińskiegoStreet）で働いています。