Hygge：毎日の喜びに幸せを見つけましょう

Hyggeとは、窓辺で雨が降る音を聞いたり、落ち葉の間で秋の散歩をしたり、友達と一緒に美味しい食事をしたり、お子さんに就寝時間の話を読んだりといった、瞬間のことです。そんなことは気にしないことも多いですが、それが幸せや充実感を作るので、毎日お祝いして楽しむ価値はあります。あなたの人生にもっと夢中にさせるために何をすべきかを見てください。

おそらく、デンマーク人が数十年にわたって世界で最も幸せな国の最前線にいることを決定するのはhyggeです（2016年に彼らは1位になりました）。この不可解な用語は、本の著者であるマリートゥレルソーダーバーグによって思い出されました ハイジ。デンマークの幸福の芸術。 hyggeとは、「通常の状況で見つけることができる、幸福、暖かさ、親密さの瞬間」を意味します。この定義はスカンジナビア人の生活哲学によく適合しています。それはあなたが持っているものに満足し、人生に対して過度の期待を持たないことです。このように、北の住民は一見普通の活動を楽しむことを学びました-しかし、彼らを区別するのは、私たちにとって最も重要な人々とのリラクゼーション、内なる調和、そして親密な雰囲気です。

Hygge-それは何ですか？

hyggeという単語は「hygr」と発音され、「y」は「y」と「u」の音のように聞こえます。

この単語の真の意味は、実際に体験することによってのみ発見できるため、Hyggeには単一の固定された定義はありません。おそらく、私たち全員が人生で多くの不機嫌な瞬間を経験しましたが、私たちは彼らに特別な名前を付けることを考えたことはありませんでした。これらは、私たちが自分自身と世界に完全に安らぎを感じた瞬間であり、私たちが今ここにいることから生じる内なる平和と満足で満たされました。たとえば、Hyggeは長い間友人との出会いかもしれませんが、誰もそれを終わらせたくないので、私たちはワインのボトルを取り出し、飲み物を飲みながら深夜まで話します。それはまた、毎日の儀式、たとえば、愛する人との夕食である可能性があり、その間誰もが彼らの日がどのように終わったのか、そして最近何が彼らを笑わせたのかを話します。しかし、孤独の時期にも催眠術が起こります。たとえば、仕事で忙しい1日を過ごした後は、十分な休息を取ります。長いお風呂に入るか、肘掛け椅子で快適な姿勢で本を読みます。充実した一日を過ごした後、私たちは調和と充実感で満たされます。

Hygge-それはどのように作成されましたか？

hyggeという用語は、「hyggja」という単語に由来しています。オールドノース語では、「考える」、「満足する」ことを意味し、安全、休息、エネルギーの獲得に関連しています。

hyggeという単語は、何世紀にもわたってデンマークで使用されてきました。この国の住民はhyggeを文化的遺産として扱い、世代を超えて受け継がれています。これらは、この現象に影響を与えたいくつかの要因を示しています。家族や友人との暖炉のそばでのミーティングを常に好む寒い雨の気候。また、悪天候のため、家は安全な避難所であり、避難所であるとデンマーク人に信じさせられました。そのため、4つの壁で頻繁にハイジを経験し、愛する人と最も時間を過ごしたいと思っています。

hyggeの伝統の出現に大きな役割を果たした別の側面は、19世紀にさかのぼるデンマークの場合の福祉国家の考え方です。このような社会関係のモデルで育ったことで、デンマーク人は安全で安心感のある開放的で信頼できる国になりました。

さらに、デンマークは国土が狭いため、家族や友人との関係にも反映される強いコミュニティ意識を築いています。 hyggeの発生に寄与する彼らの国民的特性は、もてなしです。それは私たちのポーランドのもてなしとは少し異なります-私たちは訪問者が特別な扱いを受けるに値すると信じていますが、デンマーク人はゲストにできるだけ快適に感じてほしいと思っています。たとえば、食器棚から何かを取り出し、冷蔵庫をのぞき、ソファに横になってテレビを見ることができます。彼らはめったにカフェやレストランで誰かに会うことはありません-彼らは手作りの料理を彼らに彼らが彼らに彼らの家に彼らを招待することを好みます。

あなたに役立つでしょう

あなたの人生にhyggeをもたらすには？

• 一緒に料理をしたり、家事をしたりして、子供たちに日常の活動に参加してもらいます。これのおかげで、混雑した親からしばしば欠けている時間を過ごすことになります。
• 愛する人と食事をするときは、テレビの電源を切り、電話を切ります-一緒にいることを楽しむことに集中します。
• 友達を家に招待して、おいしいものを作ってもらいます。料理のスキルがない場合は、友達に何かを持ってくるように言ってください。
• あなたの家をもっと温かく、つまり暖かく居心地の良いものにしてください。暖炉に火をつけ、ソファーを柔らかい枕で覆い、テーブルに野の花の花束を置き、ドレッサーに写真と家族の思い出を置きます。明るい光を避けてください。代わりに、各部屋に複数の光の点を配置​​します。

キッチン-hyggeのソース

料理は、hyggeになる可能性が最も高い活動の1つです。デンマークの島の住民は、親戚と一緒に料理をすることが多く、このようにして用意された料理を共有のテーブルで食べます。彼らは通常、良質の有機食材で作られたシンプルな料理です。

デンマーク人は素晴らしいグルマンなので、デザートだけでなく日中もスイーツを食べることを付け加えておきます。これは、健康的なライフスタイルの現在の傾向と一致していませんが、職場や学校で自家製クッキーを食べることの小さな喜びは、hyggeの本質です。このような休憩により、ストレスを解消し、日常業務から離れ、甘いものを食べることで子供っぽい楽しみを感じることができます。

ハイジの避難所、または家

デンマーク人は家で自由な時間のほとんどを過ごします、それが彼らがその装飾を非常に重視する理由です。しかし、これは彼らが高価なデザイナー家具を購入し、最新のトレンドに従って彼らのアパートを提供することを意味するものではありません。それどころか、スカンジナビア風の本の著者であるクリスティーナ・B・キールセンは、「誇りは、あなたが自分の周りにあるものにどれだけ誠実さがあるかにかかっている」と述べています。したがって、家の設備はその所有者の個性を反映する必要があります。たとえば、旅行の記念品、家族の写真、古い本など、過去の特別な瞬間に関連するアイテムを目に見える場所に配置できます。 hyggeスタイルの家も折衷的で、さまざまな美学を兼ね備えています-アンティークの木製テーブルの隣に、モダンな椅子と工業用ランプの場所があります。デンマーク人はまた、天然素材-木材、石、革、リネン、枝編み細工、金属-を愛しています。これらの素材はシンプルさと洗練さを兼ね備えており、時代を超越しています。

hyggeを学ぶには？

ヒッゲは尋ねられても来ません-彼はリラックスした瞬間に、仕事から自由な時間を持ち、私たちが望むようにそれを完全に調和して過ごすとき、自然に現れます。いつという瞬間が来るかを予測することは困難です。私たちが苦労して準備している瞬間であり、私たちの意見では、確かに私たちに多くの喜びをもたらす瞬間は、人工的で疲れていることが判明します。

できることは、hyggeができるだけ頻繁に発生するように、生活の中で条件を作成することです。そのためには、世界観を少し変える必要があります。まず、美しさ、暖かさ、愛情にあふれた日常生活の中での瞬間を見なければなりません。外見に反して、それらの多くがあり、愛する人との接触でそれらを見つける最も簡単な方法です。

あなたはhyggeとは何か、そしてそれをあなたの家と人生に持ち込む方法についての詳細をMarie TourellSøderbergの本で読むことができます ハイジ。デンマークの幸福の芸術 インシグニス出版社。そこには、hyggeの料理やお菓子のレシピ、感動的な写真もあります。