1年以上前、私はストレスの多い時間を過ごしました。どんどん緊張していました（腕と脚の震え、激しい呼吸、胸の痛み、多くの場合左側）。約1か月前、私は（1回限りの）非常にストレスの多い状況に再びなりました。今はそれは良い状態で、私は緊張していないか、少なくとも感じていませんが、過去3週間、主に深く呼吸したり、横になっている姿勢を左側に変更したりしたときに、胸に刺痛を含む頭痛がありました（その後、痛みは耐えられません） 、ほとんど動けない）。私は神経科医でした、医者はいくつかの基本的なテストを行って、片頭痛薬を処方しました、そして今のところ、彼らは多くを助けません。 2年前に心臓専門医のところに行ったところ、刺し傷は神経質で、心臓の三尖弁に何かが起こっていると言われました。これらすべてが本当に緊張する可能性があり、どういうわけかそれを改善することができますか？
はいはいはい！それはすべて緊張する可能性があります-おそらくそうです-そしてそれは何とか改善することができます。しかし、もう待ってはいけません-医者に相談してください。神経症診療所だったら最高だろうが、どこに住んでいるのかわからない。これが問題である場合は、最寄りのメンタルヘルスクリニックを見つけてください-ゾーニングはありません-予約してください。医者はあなたをさらに指示します、おそらくあなたを最初に心理学者に紹介します。医者の決定を下してください。あなたの状態が悪化するだけなので、もう待たないでください。
私たちの専門家の答えは有益であり、医者への訪問に代わるものではないことを忘れないでください。
ボフダンビールスキ心理学者、30年の経験を持つ専門家、心理社会的スキルのトレーナー、ワルシャワ地方裁判所の専門心理学者。
活動の主な分野：調停サービス、家族カウンセリング、危機的状況にある人の世話、経営訓練。
まず、理解と尊敬に基づいて良い関係を構築することに焦点を当てています。彼は数多くの危機介入を行い、深刻な危機にある人々の世話をしました。
彼はワルシャワのSWPSの心理学部、ワルシャワ大学およびジエロナグラ大学で法医学心理学の講義を行いました。
