眠れない夜

私は自分の人生に満足している若者です。私生活でも健康でも特に問題はありませんでしたが、今では2か月間眠れませんでした。私は通常、週に2泊しか寝ません。私は医者に行き、いくつかのテストを行いました-すべてが大丈夫です。処方箋なしで睡眠薬を服用するよう医師に勧められましたが、効果がありません。どの医者に行けばいいですか？私はもうこのように生きることはできません。

睡眠の問題は非常に多様です。あなたの情報から、あなたがどんな種類の問題を抱えているかを確実に言うことは不可能です。それが、入眠、目覚め、睡眠深度などの問題であるかどうか。これらの問題は、治療を開始する前に考慮する必要があります。ワルシャワには睡眠障害クリニックがありますが、これがビトムとシレジアのどちらにも当てはまるかどうかはわかりません。あなたはおそらくインターネットでそれをチェックすることができます-あなたはそこにすべてを見つけることができるからです。それが見つからない場合は、臨床専門の心理学者、できれば医療専門家に行って、問題について彼に相談してください。自分で診断できない特定の原因があるかもしれませんが、それは確かに存在します。問題がある場合は、その原因があります-それ以外の場合はできません。最後の手段として、精神科医に相談してください-それはひどいことではなく、彼らはそのような問題にも対処します。あなたがすぐにパニックになってはいけないので、すぐに過負荷の薬物療法をとるように説得させないでください。よろしく、タチアナOstaszewska-Mosak

私たちの専門家の答えは有益であり、医者への訪問に代わるものではないことを忘れないでください。

彼は臨床健康心理学者です。

ワルシャワ大学心理学部を卒業。

彼女は常にストレスの問題とそれが人間の機能に与える影響に特に関心を持っています。

彼はpsycholog.com.plとFertimedica Fertility Centerで彼の知識と経験を利用しています。

彼女は世界的に有名なエマ・ゴニクマン教授と統合医学のコースを修了しました。