私は24歳で、幸せに結婚しています。とても緊張していて困っています。どういうわけか私は怒る可能性があり、それは私の人生を非常に困難にします。なぜ私はとても緊張していますか？結局のところ、私の人生はとても安定しています。私はそれが体のいくつかのビタミンの欠乏であるかもしれないと読んだ。
緊張の原因がわかるような健康診断をしてください。ホルモン（甲状腺）の働きが乱れると、反応を制御できなくなることがあります。また、あなたの人生、日常生活に興味を持ち、時々注意深く見て、「本当に私をとても緊張させるものは何ですか？」という質問に答えることも良いです。たとえば、ラジオ、テレビ（攻撃性を刺激する音楽、映画）、ストレスを引き起こすストリートノイズ、座りがちな生活など、さまざまな刺激の影響を受けます。だからあなたはあなたの平和の世話をする必要があり、仕事から離れた日には、とりわけ計画を計画し、行動計画を準備します、野外を歩いたり、おもしろい映画に行ったり、コメディやコンサートなど、あらゆる種類のエンターテイメントを楽しめます。私たちが自由時間を費やす方法は、バッテリーを再充電し、翌週の仕事であなたが望む平和を達成するのに役立ちます。また、ストレスを解消するエクササイズを使って神経を解放する方法を学ぶこともできます。日中に数分間目を閉じるだけで十分です。足から腰、胃、胸、頭に流れる深呼吸を想像してみてください。吸入が頭に入ると、しばらく停止します。今、私たちは穏やかにゆっくりと息を吐き出し、「落ち着いている」または「リラックスしています」と精神的に言います。このエクササイズを1日に数回繰り返し、緊張していると感じたときはいつでもいいです。それは平和の感覚をもたらし、私たちに何が起こっているか、そして私たちに何が破壊的であるかを見ることができます。確かに、ビタミンの不足や過剰は私たちの健康に大きな影響を与えます。ビタミンB群は、神経系、記憶、集中の原因です。それらの欠乏は攻撃性、刺激または神経症を引き起こす可能性があります。だから、あなたはビタミンが豊富な適切な食事の世話をする必要があります。心を落ち着かせ、心を落ち着かせるのに役立つハーブ薬局にはサプリメントがあり、あなたは道の初めにそれらを食べることができます。
私たちの専門家の答えは有益であり、医者への訪問に代わるものではないことを忘れないでください。
エワモラウスカSKHM Seichimとレイキのマスター、エネルギーセラピスト兼ヒーラー、ライフカウンセラー。マルキでのレセプション（Lisi Jar 12エステート、モバイル0 501 076 298）
