肉食と穀物や果物の削減

あるとき、インターネットで新しいメイヨークリニックの食事を見つけました。それは食事から糖分を完全に取り除くことによって特徴付けられます（果物からのものさえも）、唯一の例外は各食事の前のグレープフルーツです。食事の主成分は肉ですが、私が読んだように、どんな量でも食べることができます。また、レタス、トマト、赤玉ねぎ、いんげん、大根なども含まれます。食事はまた多くの脂肪を食べることを禁じていません。しかし、禁止されている製品については、白玉ねぎ、ジャガイモ、セロリ、果物など、はるかに少ないリストを見つけました。米やパスタの情報がどこにも見つかりません。毎日レタスで肉を食べると（私のような肉食動物でも）、すぐに退屈になるので、そのような食事を多様化する方法は？私はあなたの意見とアドバイスを求めています。

質問：そのような食事療法をどのような目的で使用したいですか？標準的な栄養から根本的に逸脱する栄養プログラムを開始する前に、個人のケースでそれが最も適切で安全な方法であるかどうかを検討する価値があります。クレアチニンと尿酸をチェックする価値があります。穀物や果物のそのような強い制限は、胃の問題、ビタミンの欠如、抗酸化物質、繊維にも関連している可能性があります。

私たちの専門家の答えは有益であり、医者への訪問に代わるものではないことを忘れないでください。

A. Sankowski博士の形成外科クリニックの主任栄養士である4LINE Dietary Clinicのオーナー、電話番号：502 501 596、www.4line.pl