今年は16歳になります。私はモデリングのキャリアを夢見るスリムな女の子です。私の身長は175 cmで、測定値は87x67x89です。残念ながら、ウエストの67 cmは満足のいくものではありません。少なくとも4 cmを失うにはどうすればよいですか？筋肉を増強したくありません。特定の食事療法に従うべきですか？
ウエストサイズを4cm燃やすには、自分の筋肉を燃やす必要があります。全体として、それは非常に不健康になる可能性があります。それぞれの生物は、それが目指している、そしてそれが最も心地よいと感じる独自の体重を持っています。
私はこれを書いて、あなたが4 cmの喪失で巨大な空腹を感じることができることを知らせています。食べ方がわからないので、栄養のアドバイスは難しいです。現在、サウスビーチダイエットを提供できます。インターネットで見つけて注文してください。それは良い結果をもたらします。 2つ目は、もちろん、トレーナーの監督下での集中的なトレーニングです。
私たちの専門家の答えは有益であり、医者への訪問に代わるものではないことを忘れないでください。
カタジナプリズモンKatarzyna Pryzmont-栄養士、精神科医、ATP食堂のオーナー。成人の減量を専門とし、特に食生活を変えるときの動機付けに関するワークショップや講義を行っています。 「減量中に誘惑に対処する方法」。 の詳細
