クワシュニウスキーの食事療法（最適）。クワニエフスキー博士の食事のメニューを構成するレシピ

クワニエフスキーの食事療法、または最適な食事療法では、伝統的なおばあちゃんのレシピを使用できます。クワニエフスキー博士の食事には、豚肉のナックル、エンドウ豆のスープ、ケシの実のケーキ、チーズケーキが含まれます。正しい比率で食べるものはすべて、不要なキログラムを取り除くことができます。クワズニエフスキーの食事でメニューを構成できるレシピを提供しています。

クワニエフスキーの食事療法によって提供されるレシピは、それらに含まれる製品の綿密な選択を必要とします。クワシュニエフスキーの食事の基本である豚肉のナックルやホワイトソーセージのサワーライスープなどの食品は高脂肪であるため、適切な比率で食べる必要があります。クワズニエフスキーのダイエットメニューを作成できるレシピを以下に示します。

クワニエフスキーの最適な食事-プラムケーキのレシピ

材料：

• プラム450g
• 甘味料（大さじ1杯を水に溶かす）
• 薄切りパン4枚
• マーガリン大さじ2

準備：プラムを半分に切り、ピップを取り除きます。フルーツを鍋に入れ、甘味料を溶かした水を加え、柔らかくなるまで煮ます。その間、パンの2つのスライスをマーガリンでブラッシングしてから、オーブンオーブンの皿の底に置きます。次に梅を均等に広げます。スライスしたパンを2つ置き、プラムの上で細切りにします。小さじ1杯の甘味料で全体を霧雨にします。オーブンを190度に設定します。ケーキを30〜40分間焼きます（黄金色になるまで）。

クワシュニウスキーの最適な食事-キャラウェイスープのレシピ

材料：

• ベーコン20グラム
• クミン5グラム
• バター大さじ2
• 20グラムの野菜（ニンジン、パセリ、ネギ、タマネギ、セロリ）
• 小麦粉大さじ3
• コショウと塩を少々味わう
• パン5スライス（クルトン用）

準備：野菜とベーコンをきれいにし、鍋に冷水（1.5 lの水）を入れます。クミンを追加し、ストックを調理します。その間、熱いフライパンでバターを溶かし、次に小麦粉を加えて、黄金色のルーを準備します。ストックに加えて沸騰させます。キャラウェイスープはクルトンと一緒に召し上がれ。

クワニエフスキーの最適な食事-ホースラディッシュソースの豚肉のナックルのレシピ

材料：

• ナックル1個
• 塩
• ベイリーフ3枚
• ペッパーコーン5個
• オールスパイス7粒
• ニンニク4片
• マジョラムの山盛り大さじ2
• 愛情の小枝1本

準備：豚肉のナックルを洗って大きな鍋に入れ、冷水を入れて沸騰させます。次に、すべてのスパイスと塩を追加します（水が塩辛くなるようにします）。にんにくを圧搾し、豚肉のナックルに加える。ナックルが柔らかくなるまで非常に弱火で調理します。

わさびソース-材料

• 1/2カップのクリーム18％
• 野菜ストック1/2カップ
• 砂糖小さじ2
• すりおろしたわさびの山盛り大さじ2（瓶からわさびを使用することもできます）
• 塩、コショウ
• にんにく1片
• 小麦粉大さじ1
• 水の1/3カップ

準備：バターを溶かすための鍋を準備します。次に小麦粉を加え、混ぜ合わせ、ストックを注ぎ、それを沸騰させ、常に激しく攪拌します。すりおろしたわさびにレモン汁をふりかける。あなたが瓶から西洋わさびを得ることに決めたとき、レモンを加えないでください。クリームを塩にして、それを打ちます。次に鍋に注ぎ、沸騰させます。塩、砂糖、コショウで味を調える。最後に、西洋わさびを加えて混ぜます（沸騰させないでください）。このように準備したわさびのホットソースを豚肉のナックルに注ぎます。

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