自宅で大腸を掃除する

家庭で結腸をどのようにきれいにすることができますか？

結腸洗浄と呼ばれる治療法はお勧めしません。これは、科学的事実に基づいて科学が推奨する手順ではなく、さまざまな「美容センター」から提供されています。頻繁な浣腸または他の結腸洗浄法は粘膜を刺激し、場合によっては危険な損傷が発生する可能性があります。繰り返される浣腸は、体内のカリウムの危険な損失を引き起こし、心臓不整脈のリスクを伴います。腸は、繰り返される浣腸の不自然な刺激によって常に刺激され、怠惰になり、一種の悪循環を作り出します-人々は腸を刺激するために別の治療法を使用します。消化管を適切に機能させたい場合、最も適切で常に効果的な方法は、適切な食事を使用することです。この食事療法の基本は、野菜、果物、シリアル、黒パンであり、すべての工業加工製品、特に脂肪やお菓子、身体の適切な水分補給（1日あたり2.0〜2.5リットルの水分）を避けています。新鮮な空気の中での動きも重要です。

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内科医、高血圧専門医、「Gazeta dla Lekarzy」の編集長。