夕食に果物を食べられますか？

夕食（昼食後約3時間）に果物を食べられますか？彼らは胃で発酵しますか？果物を夜に食べると体にどのような影響がありますか？

夕食後の就寝時間の2時間前までに果物を食べることができます。胃腸管に疾患がある場合は、生の果物を食べることはできません（ここでは時刻は関係ありません）。粘膜炎、非特異的腸疾患、逆流、鼓腸。最後の食事として食べる果物は砂糖を含んでいるので良い選択ではありません。しっかりとした夕食を食べた方がいい。

私たちの専門家の答えは有益であり、医者への訪問に代わるものではないことを忘れないでください。

ランとマラソンが大好きな本「大都会のダイエット」の著者。