牛乳とその製品はダイエットにはお勧めできませんか？

こんにちは、私は質問したいのですが、牛乳は彼らが言ったり書いたりするのと同じくらい本当に有害ですか？牛乳中のカルシウムは消化されず、牛乳は体を粘液化し、他の臓器を損ないますか？

牛乳は健康ですか？残念ながら、私はこの質問に明確な答えを出すことはできません。研究コミュニティはこの問題に関して分かれています。牛乳が有害な製品であり、発がん性があり身体に有害であることを証明する研究、非常に深刻な科学的研究があります-同時に、多くの科学機関で実施されている巨大な研究もあり、牛乳は最も消化しやすいカルシウムを含む最高の製品です。私は栄養教育を受けていますが、研究者ではありません。どちらか一方をとるのは難しいです。個人的には、牛乳を患者さんにお勧めします。家族全員で自分で飲んでいます。

私たちの専門家の答えは有益であり、医者への訪問に代わるものではないことを忘れないでください。

Katarzyna Pryzmont-栄養士、精神科医、ATP食堂のオーナー。成人の減量を専門とし、特に食生活を変えるときの動機付けに関するワークショップや講義を行っています。 「減量中に誘惑に対処する方法」。 の詳細