慢性疲労-あなたの何が悪いのかを見てください

あなたはまだ疲れて眠いですか、あなたはエネルギーが不足していますか？過労のせいかもしれません。しかし、慢性疲労は深刻な病気の症状である可能性があります。食欲不振、脱力感、慢性疲労は、C型肝炎、糖尿病、貧血、腎不全の症状の1つです。したがって、用心してください！慢性疲労によって現れる病気を読んだり聞いたりしてください。

慢性疲労は通常、過労、ストレス、または目の時間の変化が原因です。これらは実際に倦怠感の一般的な原因ですが、継続的な疲労は、診断と治療が必要な疾患の症状にもなります。

慢性疲労。それがどのように現れ、何がそれを引き起こすのかを聞いてください。これはLISTENING GOODサイクルの素材です。ヒント付きのポッドキャスト

このビデオを表示するには、JavaScriptを有効にして、ビデオをサポートするWebブラウザーへのアップグレードを検討してください

$config[ads_text1] not found

慢性疲労は甲状腺の問題を意味する可能性があります

甲状腺は、体内の重要な化学プロセスを制御するホルモンを分泌し、すべての内臓を適切に機能させます。しかし、ホルモンのバランスが乱されると、甲状腺ホルモンの過剰産生が起こります-これは甲状腺機能亢進症または欠乏症です-甲状腺機能低下症です。 2つの異なる状態ですが、1つの症状が一般的です：疲労感。甲状腺機能亢進症では、不眠症、緊張、心臓のリズム障害も起こります。食欲が増しても体重が減ります。あなたは下痢に苦しみ、あなたの月経周期に障害があります。あなたはまだ暑く、汗をかき、息切れを感じています。甲状腺機能低下症では、代謝が遅くなるため、食欲がないにもかかわらず体重が増え始めます。また、あなたは常に無気力で、目の前の仕事に集中することができません。皮膚は鱗状に乾燥します。月経障害が現れます。

あなたへのアドバイス：内科医に行く-内分泌科医に相談するように勧めます。甲状腺ホルモンのレベルをチェックするには、血液検査が必要です：FT3とFT4（T3とT4）、およびTSH-下垂体ホルモン。

$config[ads_text2] not found

慢性疲労は慢性疲労症候群を意味することができます

慢性疲労症候群は、常に緊張状態にあるアクティブで若い女性に影響を与えます。 PEの最も重要な症状は、少なくとも6か月続く疲労感であり、運動や病気とは関連がありません。記憶力と集中力、頭痛、筋肉、関節と喉の痛み、睡眠障害にも問題があります。あなたはしばしばあなたの心の競争を感じます。あなたは消化器系の不満があります：胃の痛み、下痢または便秘、鼓腸。

あなたへのアドバイス：あなたの症状を軽減するために、あなたのライフスタイルを調整するようにしてください：定期的に健康的な食事を食べ、1日8時間以上寝、家に帰らないでください-それをあなたの平和と静けさのオアシスにしましょう。ウォーキング、ヨガ、太極拳など、毎日の運動に時間をかけてください。積極的に休息を取り、休暇を決してあきらめないでください。精神的バランスを維持するために欠かせません。心理療法も有益であると判明するかもしれません。基本的なテストの紹介のためにあなたのGPに行ってください-あなたはあなたの健康をチェックします。

60％ポーランド人は非効率的に働いています。永久的な疲労の原因

ソース：lifestyle.newseria.pl

慢性疲労は、C型肝炎（C型肝炎）を意味する可能性があります

この病気は、黄疸ウイルス-HCVによって引き起こされます。HCVは、感染した血液との直接接触（たとえば、輸血、手術、あざの切断、入れ墨、さらには不衛生な状態でのマニキュアとペディキュア）によって広がり、肝細胞に秘密の損傷を与えます。多くの場合、ウイルス性肝炎（C型肝炎）の症状は、脱力感、食欲不振、吐き気、嘔吐です。実行した活動に集中できず、関節や筋肉が痛くなり、発熱が少なくなります。皮膚や白目も黄ばみます。

$config[ads_text3] not found

あなたへのアドバイス：必ず医師の診察を受けてください-彼は抗HCV抗体の検査を注文します。病気が診断された場合、彼は治療を受けます。

慢性疲労は低血圧（低血圧）の兆候である可能性があります

低血圧（90/60 mm Hg未満）の人は、動脈壁に柔軟性がない傾向があります。血液の流れが遅くなり、圧力が下がるため、体の組織への酸素の供給が少なくなります。その結果、様々な病気が現れます。低血圧は、天気が変わったときだけでなく、疲れや衰弱を感じさせます。あなたは睡眠障害があり、疲れて目を覚まします。集中できず、めまいがし、目の前にシミができます。あなたの手と足は常に冷たいです。特に長く立っている場合、あなたは時々失神します。

あなたへのアドバイス：医師に相談してください-血圧測定を繰り返すことに加えて、彼は低血圧の原因を見つけるために追加の検査（形態学、尿分析、ECGを含む）を注文することがあります。さらに、pĳ1日あたり約2.5リットルの液体（これにより、血液量が増加し、圧力が増加します）。少量をより頻繁に食べ（過食は血圧を下げるのに役立ちます）、食品に塩を加えます。定期的に水泳、エアロビクス、ジョギング、サイクリングを始めましょう。これらのスポーツは、足の血管をより柔軟にします。十分な休息を取り、高い枕で寝ます（朝の低血圧を防ぐことができます）。循環を刺激するには、シャワーで冷温水マッサージを行います。緊急時には、刺激的なカフェインが含まれているコーヒー、コーラ、またはエネルギードリンクを1杯飲むことができます。

また読んでください：血球数-この血液検査は病気の目の症状の下のくまを何と言いますか？目の下のくまはどんな病気を示していますか？

慢性疲労は腎不全を意味する可能性があります

腎臓が代謝物質の血液を十分に浄化しない場合、毒素が体内に蓄積し、多くの臓器の働きを妨げます。腎不全はあなたの幸福に影響を与えます：あなたは疲れていて弱く感じ、あなたは重く、いらいらしていて、あなたがしている仕事に集中することができません。食欲がない、体重が減る、吐き気、嘔吐がある。手が腫れ、しばしば麻痺します。顔と足の腫れも持続します。さらに、あなたはしばしば頭痛を抱えており、あなたの皮膚は剥がれていたり、かゆみがあります。

$config[ads_text4] not found

あなたへのアドバイス：GPに行く-彼または彼女はあなたの血中の電解質（ナトリウムとカリウム）だけでなく、タンパク質と尿素とクレアチニンのレベルの尿検査を行います。

慢性疲労は糖尿病を意味する可能性があります

1型（インスリン依存型）と2型（インスリン非依存型）の両方の糖尿病は、血液中のブドウ糖を過剰に引き起こします。これは、血液から細胞にグルコースを輸送するインスリンの不足または不十分な量によるものです。細胞がエネルギー源を奪われた場合、それらは適切に機能することができません。その結果、疲れて眠くなります。あなたは常に喉が渇いており、頻繁に排尿し、食欲があり、それでも体重が減ります。さらに、皮膚が乾燥してかゆみを増し、創傷の治癒が遅くなり、皮膚感染症、特に真菌症にかかりやすくなります。あなたの歯茎も出血していて、あなたのふくらはぎのけいれんは夜に苦しみます、あなたは視力に問題があり、あなたの息はアセトンのようなにおいがするかもしれません。あなたはしばしば真菌性および細菌性膣炎感染症をキャッチします。

あなたへのアドバイス：血糖値検査と尿検査の紹介については、必ず医師に相談してください。結果が正常でない場合は、医師が治療を開始します。糖尿病は太りすぎに好まれるため、正しい体重にも注意してください。血糖値をすぐに上げる食品（お菓子、白パン、バナナを含む）は避けてください。血糖値を下げるため、定期的にスポーツをしましょう。

慢性疲労は貧血を意味する可能性があります

貧血は、とりわけ、鉄欠乏症-赤血球（赤血球）の生産に必要な要素。それが低い場合、体の細胞に酸素を供給する赤血球またはそれらのヘモグロビン（赤血球色素）の数が減少します。その結果、さまざまな内臓が低酸素状態になり、さらに悪化します。あなたはいつも疲れて、眠くて、集中することができません。あなたは頭痛、めまい、耳鳴りに苦しんでいます。また、吐き気を感じたり、食欲を失うこともあります。あなたは簡単に感染をキャッチします。美しさも損なわれます。肌が青くなる、口の角が折れる、爪が裂ける、髪が抜ける。

あなたへのアドバイス：内科医に行く-彼は、血球数（特に、赤血球の数とヘモグロビンレベルを決定する）と血清鉄レベルの決定を命令します。結果は貧血を確認または除外します。鉄分を多く含む食品も食べましょう。赤身の肉、魚、卵黄、肝臓、全粒粉パン、濃厚な割り、レタス、パセリ。動物性食品に含まれる鉄分は体内でよりよく使用されます。また、吸収を促進するビタミンCと組み合わせるとよいでしょう。また、医師の監督の下で鉄の準備をすることもできます。