逆流の運動

胃内視鏡検査により、胃食道逆流と20 mmまでのびらんが明らかになりました。私は現在エマネラを服用しており、適切な食事療法を守ろうとしています。これまでのところ、年間を通じてハーフマラソンを何回か開催しています。私はまだこれを行うことができますか？

侵食が治るまで、あなたは走るべきではないようです。第一に、この薬には、不均衡、めまい、粘膜の乾燥、肝酵素の増加など、ランニングを困難にする可能性のある多くの副作用があるためです。第二に、物理的な努力が抗酸化システムに追加の負担をかけ、それが薬物の処分に関与しているためです。今日のライフスタイルを片付けましょう。あなたはそれにストレスの強さを減らすか、それに対処することを学び、食事の方法に変化を導入します。プロトンポンプの活動を阻害する薬物を大量に服用している限り、胃液のpHが高くなり、消化管での異常な細菌叢の発生を促進します。競技中または競技中に食品衛生を維持することは困難であり、下痢または嘔吐のエピソードのリスクを高める可能性があります。浸食から抜けたら、実行するか、少なくとも逆流をチェックします。アイソトニックドリンクを飲むこと、食事の間の長い休憩、激しいランニングトレーニング（スキップAやスプリントなど）に不快感を感じることがあります。

私たちの専門家の答えは有益であり、医者への訪問に代わるものではないことを忘れないでください。

ランとマラソンが大好きな本「大都会のダイエット」の著者。