フレッシュブレスへの10ステップ

新鮮な呼吸をすることは風車と戦うことだと思いますか？違います！適切な食事療法に従い、多量の水を飲み、ハーブに手を伸ばし、歯の衛生状態を管理すると、口から悪臭がなくなります。ここでは、新鮮な息をするための10の方法があります。

1.新鮮な呼吸を得る方法：歯科医を訪問することから始めます。

歯、歯肉炎、歯周炎の虫歯を治し、歯石や罹患した歯の根を取り除きます。また、入れ歯、ブリッジ、クラウンを検査します-食品の残留物がそれらの下に蓄積しているかどうか。リステリンCleanmintマウスウォッシュやProDen PlaqueOffカプセルなどの使用は、歯垢の蓄積を防ぐ口腔衛生の維持に役立ちます。

2.息をフレッシュにする方法：耳鼻咽喉科の専門医を訪問してください。

喉と口腔粘膜の可能な病気を治します。パラデントソルなどの抗菌リンスは、感染の再発を防ぐのに役立ちます。扁桃が頻繁な感染によって損傷していると医師が判断した場合は、扁桃腺を除去してもらいます。また、副鼻腔を確認してください。

3.新鮮な呼吸を得る方法：内科医、胃専門医、呼吸器専門医のところに行きます。

専門医は、口臭の症状である可能性のあるあらゆる疾患-糖尿病、結核、消化器疾患などの治療方法を処方します。

4.息をフレッシュにする方法：ブルームから舌をきれいにします。

特別なスクレーパー（Veri-Freshなど）または歯ブラシ（通常の歯磨きではありませんが、舌や頬の内側を洗うための歯ブラシ）を使用できます。舌を清潔に保つことは、うがい薬、例えばOral-B、Colgateの使用を容易にします。舌に蓄積する細菌に対する治療法も役立ちます-クロロフィル糖衣錠やクロルヘキシジンまたは塩化セチルピリジンを含むリンスなど。

5.息をフレッシュにする方法：毎日の歯科衛生管理を行ってください。

それらを徹底的に磨いてください-できれば毎食後、少なくとも1日2回。デンタルフロスを使用してください。取り外し可能な入れ歯を使用している場合は、必ず夕方に取り外して清掃し、一晩水に入れて保管し、朝に再度装着してから装着してください。

6.新鮮な息をする方法：大量の水を飲みます。

これにより、口の中の細菌を洗い流し、粘膜の乾燥を防ぎます。コーヒーや濃いお茶の飲酒を制限し、アルコールやタバコの煙を避けてください。体から水分が過剰に失われるためです。次に、唾液分泌を刺激するために、たとえば、リンゴやオレンジを噛んだり、無糖ガムを噛んだりできます。

7.新鮮な息をする方法：食事を変える。

ニンニク、唐辛子、タマネギ、燻製魚、および辛い食べ物の摂取量を劇的に制限します。

8.新鮮な呼吸のための救済策：ハーブに手を伸ばします。

カモミールやセージの注入で時々喉をすすぐ。これらのハーブには抗菌性と抗菌性があります。

9.新鮮な息をする方法：有機亜鉛タブレットを吸います。

硫黄化合物のにおいを中和します。彼らはあなたの息を数時間まで新鮮に保つので、それらはチューインガムよりも効果的です。

10.フレッシュブレスの救済策：鎮痛剤を使用します。

たとえば、噛んだクローブを口に入れておく、新鮮なパセリ、ディル、バジル、ミントを噛むなどして、息をリフレッシュできます。さわやかなキャンディーや口の消臭剤を手元に置いておく価値もあります。