熱と慢性疾患：どう対処するか？

熱と慢性疾患-この組み合わせは危険な場合とそうでない場合があります。ただし、注意が必要です。それで、私たちが心臓血管疾患、神経系障害、喘息とCOPD、糖尿病に苦しんでいるか、または静脈に問題があるとき、どのように熱に対処するのですか？

熱および慢性疾患-一部の疾患の場合、気候変動自体が身体に重大な負担となる可能性があるため、病気の症状が悪化しないように、また時には生命が危険にさらされないように、旅行の目的を慎重に検討する必要があります。暑さの中で、血管は急速に拡張し、心臓は加速し、皮膚は汗のビーズで覆われます。

これは、体が過熱から身を守り、正しい体温を維持しようとする信号です。しかし、私たちが慢性疾患に苦しんでいるとき、体を冷やすこの自然のシステムは混乱する可能性があります。そして、あなたは船外に行くべきではありませんが、暑い日にあなたの健康に注意を払い、あなたの健康の悪化を医師に報告する方が良いです。

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熱および心血管疾患

心臓に問題のある人は、過度の日光から身を守り、部分的な日陰で休息し、常に頭を日光から保護する必要があります。あなたは熱帯地方や極端に高い山に行くべきではありません。

高温とは、人体がすべてのエネルギーを熱との戦いに集中させることを意味します。体をサポートするには、脂肪の多い、消化が難しい食品や高血圧を避けます。必要な栄養素を提供する軽くて新鮮な料理に切り替えましょう。暑い日には、1日に少なくとも2リットルの水分を飲む必要があります。アルコールとコーヒーは除外されます。

心血管疾患の人々では、周囲温度が高いと、息切れ、視覚障害、胸痛が発生することがあります。暑い日には、血栓の傾向も高まります。

次のような症状に気付いた高血圧症に苦しむ人々：乾いた、疲れる夜間の咳、過度の排尿、震えている手、発汗の増加、めまい、または冷たい脚と手は、医師に連絡する必要があります。

熱および神経系障害

空から降り注ぐ熱は集中力を低下させ、怠惰、眠気、不安、緊張をもたらします。したがって、暑い日に神経系の障害を持つ人々は、休息とリラックスのためにより多くの時間を費やす必要があります。神経系の衰弱も循環系に悪影響を与える可能性があることを付け加える価値があります。そのような状況では、救済は夕食後の昼寝になる可能性があり、そのおかげで私たちは神経を落ち着かせ、心臓をよりゆっくりと働かせます。

熱、喘息、COPD

喘息や慢性閉塞性肺疾患に苦しむ人々にとって、暑い時期は困難な時期です。彼らは気道を覆う粘膜を乾燥させる危険があります。乾燥粘膜は、気道に入る刺激因子に対してより頻繁かつ迅速に反応します。

したがって、吸入器は常に薬と一緒に携帯する必要があります。これは息切れの場合に使用できます。また、1日に少なくとも2リットルの水を飲んで、10から16の太陽から身を守る必要があります。

熱と静脈の問題

長時間のフライトに直面している場合は、ふくらはぎを圧迫しないゆったりとした服と靴下を着用する必要があります。飛行中は固定されていますが、足を動かしたり、ふくらはぎの筋肉を引き締めたりして、脚から血液を排出することができます。

一方、車で旅行するときは、時々立ち止まって少し歩き、ふくらはぎの筋肉ポンプを始動させます。これにより、血液の循環が速くなります。休暇に行く前に、医師に相談した後、血管と抗炎症薬を少なくとも1週間強化する準備をして、身体をサポートする価値があります。

著者について

アンナ・ヤロス健康教育の普及に40年以上携わってきたジャーナリスト。医学と健康を扱うジャーナリストのための多くのコンテストの勝者。彼女はとりわけSt. "Media and Health"カテゴリーの "Golden OTIS" Trust Awardカミールは、世界病の日に開催され、ポーランドのジャーナリスト協会が主催する「医療ジャーナリストオブザイヤー」のコンテストで、健康を促進するジャーナリストのための全国大会の「クリスタルペン」の2倍と多くの賞と区別を授与しました。