欲望の低下-あなたがセックスしたいと思うようにするために何をすべきか

今日、欲求の低下の問題はほとんど流行病のようです。しかし、私たちが再びセックスしたいと思うかどうかは私たち次第です。喜びなくして欲望はありません。過剰な責任とストレスは、身体が喜びを感じる能力を妨げます。このスキルの見つけ方-セックスコーチのKaro Akabalにアドバイスします。

これは特異な現象です。欲望は非常に短いので、それがどこから来たのか、それがどのように機能するのかは本当にわかりません。それが何であるか、それを破壊するもの、それを見つけ、関係で育てる方法について、セックスコーチのKaro Akabalと話します。

欲求はしばしば強固な関係で消えてしまうのはなぜですか

Karo Akabal：これは、ホルモンの産生、一次的および生物学的状態によって説明されます。子供を育てるには、人と人との相性が短期間で必要になると言われています。これが事実であるという一部の専門家の発言の過激な性質に驚いています。私は性的魅力はより広い情熱、それ自体で生きたいという願望に他ならないと私は信じています。経験と観察から、いわゆるレベルの高い人々は人生のエネルギー、人生への情熱、成功したセックスライフを持​​っています。そして、関係の長さはここでは無関係です。長期的な関係で性的魅力が低下するという理論は、自己実現的な予言に少し似ています-すでにそれを証明している証拠はたくさんあるので、それは完全に自然なことのようです...セックスとセクシュアリティに関するさまざまな理論を検討することをお勧めします。欲望。

それで、あなたの意見では、性欲の減少の理由は何ですか？

K.A。：女性が、そして最近男性が一緒にやって来る主な問題は、彼らがセックスへの欲求を失っていることです。性科学者のコミュニティでは、欲望の衰退または危機についての話があります。そして、それは私たちの性的関係で最も明白ですが、それだけではありません。情熱、欲望はすべてにおいて重要です。人々は仕事、生活、そして彼らの選択にうんざりしています。一般的に、朝起きたくなるような生活や火事の満足度は低いので、喜んで寝ることができるとは思えません。私はセクシュアリティに全体的に取り組みます。私たちは性的なものではなく、背後の寝室のドアを閉めたときだけ、性的に生きています。そして、私たちはこの情熱を育み、愛する人に出会ったときにこの火が鳴るように、常に望んでいなければなりません。年齢とともにセックスに興味を失う別の理由があります-それは私たちがセックスライフの段階を認識していないためです。ある年齢になるとセックスライフは終わったようです。そうではなく、その新しい段階が始まります。

教授の研究から。イズデブスキーは、ポーランド人がセックスライフに満足していることを示しています...

K.A。：この調査を見ると、ポーランド人にとって良いセックスは数分間続く規則的な性交であり、その後一種の緊張が解放されることがわかりました。多分それは満足のいくものです...一方、必ずしもいわゆるいわゆるとの関係ではなく、性的接触を満足させる浸透とオルガスム、それらは私たちのアフターバーナー、追加のエネルギー源になることができます。セックスは何かのために行われるという典型的な信念もあります-関係を調和させるために、エネルギーを放出するために、例えば、夫が横に行くのを防ぐために。そしてセクシュアリティは、私たちの日常の仕事を少し少ない圧力で実行するのに役立つ人生の余分なエネルギーの源となる可能性があります。

自分の欲望を見つける方法は？

K.A .:喜びを訓練するため。喜びのトレーニングでは、コルチゾールの影響を克服し、私たちの体だけでなく頭の中で喜びの能力を高めることができます。そして喜びは欲望の第一段階です。最初に喜び、次に欲望、そしてオルガスム。そして喜びは私たちの生活の中で優先事項ではないので、私たちは自分自身でこの喜びを訓練しなければなりません。

性欲を高める製剤を使用する価値はありますか？

K.A .:そのような措置は信念と思考を助けません：「最初に義務、次に喜び」。しかし、場合によっては、例えば性欲の低下の原因がホルモン障害、心血管疾患、糖尿病である場合など、それらが有用であることが判明する場合があります。また、バイアグラ、潤滑剤、性器への血液供給を改善する薬剤、尿道周囲の刺激物など、性交の手助けとなる準備も、性交の質を向上させることができます。ただし、これらの対策がどのように機能するかを知っておく価値はあります。

>>お見逃しなく

• セックス：関係で欲望を取り戻す方法
• エロマッサージ：それを行う方法？エロマッサージの秘訣を学ぶ！
• 女性のリビドは月経周期の日に応じてどのように変化しますか

ストレスは効果的に欲求を癒すことができます。どうして？

K.A。：私たちがリードするライフスタイルは反オルガスム的です。セックスを楽しむには、体をリラックスさせ、呼吸を均一にし、心を落ち着かせ、心配する必要はありません。私たちは体を消耗させるコルチゾールで過剰刺激されているため、この状態を達成することは困難です。したがって、ハードな一日の後、私たちは眠りにつくだけで、セックスの問題はありません。コルチゾールの影響を克服するには、長期的なトレーニングが必要です。ただし、スポーツなどの緊張を和らげる一般的な方法は、効果はありますが、運動は身体を再び疲労させるため、覚醒状態に影響を与えません。

私たちはしばしば、セックスの基本的な機能、親密さ、親密さ、つまりオルガスムにつながるさまざまなホルモンの放出を忘れます。この道はタッチから始まります。次に、オキシトシンが放出されます。愛と愛着のホルモンであり、コルチゾールの自然な反対者です。

あなたは...喜びを訓練することを奨励します。

K.A .:トレーニングは、喜びを感じる能力を高めるのに役立ちます。肉体的なレベルでは、それは肉体的な喜びの習慣であり、精神的なレベルでは、たとえば「最初の義務、次に喜び」など、私たちの性生活に有害な信念を克服します。

このトレーニングは何についてですか？

K.A：私たちがすべての義務を果たしたかどうかに関係なく、毎日15分間を見つけて喜びを実践します。それは、例えばスイーツやエンターテインメントのための広告によって示唆される消費者の喜びについてではありません。最初は多くの人にとって、私が話している喜びを区別することは困難です。なぜなら、私たちは喜びも購入されるという事実に慣れているからです。クッキーを食べたり、香水を購入したりすると、しばらくは気分が良くなりますが、その結果、影響が出て効果がなくなります。

それでは、どのような楽しみがありますか？

K.A .:この喜びに対する支払いはありません。たとえば、15分間、外に出てベンチに座って深呼吸し、顔に太陽を感じます。それは停止についてです。私たちが15分の1時間を楽しむとき、私たちは小さな子供が世界を発見しているように、あらゆる場所で喜びを探します。たとえば、美しいカップでお茶を飲んだり、入浴したり、クリームを塗ったり、身体を愛撫したり、芝生に寝転んだり、本を読んだりすることができます...どこでもトレーニングできるのは楽しいことです。それに浸りましょう。

それは性生活にどのように影響しますか？

K.A。：喜びを実践した後、愛する人のために「喜びの対象」のように自然に「手を伸ばす」ようになります。抱き合ったり、触ったり、握ったりすることは、私たちが一緒にいることの象徴であるだけでなく、単に楽しいことでもあります。私たちはしばしば、セックスの基本的な機能、親密さ、親密さ、つまりオルガスムにつながるさまざまなホルモンの放出を忘れます。この道はタッチから始まります。次に、オキシトシンが放出されます。愛と愛着のホルモンであり、コルチゾールの自然な反対者です。そして、前戯はあなたが目覚めた瞬間から始まり、私たちは私たち自身が一日中私たちの体に喜びを提供するように心がけ、愛する人に会い、喜びを楽しみ続け、最終的にそれをさらに広げたいと思います。

パートナーと一緒に喜びを鍛えることができますか？

K.A .:はい。誰もが個別に行うトレーニングに、1組のプレジャートレーニングを追加できます。一緒に過ごしたり、寄り添ったり、踊ったり、さまざまな形のタッチを試したりするのは、たった1時間の楽しい時間です。しかし、セックスである必要はありません。私たちが共有するこの毎日の喜びの小さな一歩は、親密な絆を強めることにつながります。

プレジャートレーニングを容易にするガジェットはありますか？

K.A .:芸者のボールを使用できます。すでに数千年前の中国では、いわゆるヒスイの卵。彼らは、いわゆる女性を訓練するために女性によって使用されました現代のプログレッシブボールと同じように、プレジャーマッスルまたはケーゲルマッスル。私が参加した中国のタオ先生によるワークショップでは、ビーズをつけるセレモニーが3時間近く続きました！だから、私はあなたがそれから喜びのセッションを作ることを勧めます。

私たちのセクシュアリティは変化しています

女性の人生にはいくつかの性的段階があります。セックスは私たちの文化において依然としてタブーであるため、私たちはしばしばそれについて知りません。

• 子供-彼はすべての感覚で世界を知っており、すべてが喜びの源になり得ます。また、自分の体に触れてください。
• 女の子はあなたの体と自慰行為の性的喜びを知る時間です。
• 女性-性的コミュニケーションを学び、欲望とオルガスムの可能性の道を学びます。彼は彼自身のars amandi（愛の芸術）を開発します。
• 母親-新しい家族と社会的役割-母親の役割に入ります。出産後にすべてが変化します：身体、生活状況、活動。性別も異なります。しかし、女性はそれに影響を与えます。
• 成熟した女性-閉経後、セクシュアリティは新しい人生を創造する可能性から切り離されます。女性は生理学的、感情的、社会的に変化します。性的に活発でセックスを楽しみたいなら、彼女は自分自身を改めて知る必要があります。

Karo Akabalの資料に基づいています

おすすめ記事：