自傷行為-どこに助けがありますか？

自傷は私の問題です。 14歳の時からかみそりの刃を使ってきました。私は今28歳ですが、まだやっています。以前の傷は軽くて、今は深いので、最悪のことは私がそれを制御できず、静脈の周りをカットしたことです。時には悲劇が起こることを恐れています。また、自殺を考えていることもありますが、どうすれば自分を助けられるかわかりません。これらの問題をパートナーに打ち明けると、私は頭がおかしい、治療に行かなければならない、などと言われます。痛いし、いつまで対処できるのかわかりません。助けてください。

自傷行為は攻撃の症状の1つと考えられており、その最も一般的な原因はうつ病です。心理学者は、自分への攻撃は自殺念慮によって引き起こされる緊張を和らげるのに役立つと言います。このタイプの攻撃は、体をコントロールして自分を罰する試みと考えることができます。

自傷行為は助け、注意、聞き、理解を求めていることを覚えておいてください。この問題は非常に深刻であるため、過小評価しないことが重要です。病気を正確に診断し、薬理学的な治療などを行うには、できるだけ早く専門医に相談する必要があると思います。この場合、あなたは精神科医を訪ねることが最善です。

心理療法は次のステップです。精神科医は内分泌学者、心臓専門医、皮膚科医と同じ専門家であることを忘れないでください。私たちの時代では、精神科の診察は恥ずべきことではありません。自分を助けないのは残念だ。アルコールや他の精神活性物質と同じように、自己攻撃も中毒性があります。あなたのケースでは、あなたの回復とおそらくさらなる治療の間、あなたはあなたの親族からのたくさんのサポートとあなたの問題の完全な理解と治療する意欲の受け入れを必要とするでしょう。愛する人のサポートは、治療と回復に多くの動機を与えます。

すべての間違いは修正可能であり、治療を開始する絶好の機会が常にあることを忘れないでください。腕や足の古い傷を消すことはできないと思いますが、治療を始めて自分でやっていれば、新しい傷や傷はできません。だから私はあなたのために私の指を交差させておきます、そしてもう一度私は専門医に相談することを強く勧めます。

私たちの専門家の答えは有益であり、医者への訪問に代わるものではないことを忘れないでください。

エワグゾフスカ-教育学者、中毒療法士、グダニスクのGWSHの講師。クラクフの教育大学（社会教育とケア教育）の卒業生で、発達障害のある子供と青年の治療と診断に関する大学院での研究。彼女は中毒センターで学校教育者および中毒療法士として働いた。彼は対人コミュニケーションの分野で数多くのトレーニングを実施しています。