恐怖症を自分で管理する

私は26歳で、子供の頃は難しいです。主に私の義父が肉体的および精神的に屈辱を与えたためです。私は非常に低い自尊心を持っていました、私は非常に恥ずかしがり屋で自分自身に対して敵対的でした。 6年前、主に全体論的な文学のおかげで、私は自分自身に取り組み始めました。恐怖がありました-これは一種の閉塞であり、感情を抑えたものだと思います。近所の人とバスに乗れないのが怖かったです。何も役に立たなかった。私は断言をしていました、私は他の人を神託ではなく人々として見るようになりました-障害者も。私は奇跡的にそれから抜け出しました。私はそれに対処したと思いますか？それでも専門家の助けを借りるべきですか？

まだ終わっていないのではないでしょうか。原因はまだ診断されておらず、修正されていません。あなたはいくつかの症状に対処しましたが、新しい症状がその場所に現れることになるかもしれません。何度も繰り返します...あなたがいつも書いていることから、理由は恐怖症（彼らは異なる起源を持っている）ではなく、ここで言及されていない何かに加えて、低い自尊心かもしれません。アサーティブネス、高い感情的知性、自尊心により、さまざまな状況で自分をコントロールできます。この方向に進むことをお勧めします。よろしく、ピオトルモサック。

私たちの専門家の答えは有益であり、医者への訪問に代わるものではないことを忘れないでください。

教育心理学者およびビジネス心理学者、ビジネストレーナー、心理療法士、大学講師。