胃ヘルニア-食事療法

医者は私に胃ヘルニアがあったと言いましたが、胃鏡検査は行われませんでした。私は胃の超音波検査を受けました。痛みはありません。最初は、Famogast 40mgとGaspridという薬を飲んでいました。私の症状は不安です。痛みはしわのようなものです。圧力が急速に高まる折り目。私はひどく感じ、それから私は衰弱します。もちろん、私も太りすぎです。できるだけ早く減量すべきですが、私の年齢ではそれほど簡単ではありません。私は肉体的に働きます-体を曲げると、すぐに心臓発作を起こそうとしています。ダイエットをして体重を減らすと症状が消える可能性はありますか？次はどうする？胃ヘルニアについてどの栄養規則を導入すればよいですか？

あなたの食事療法に小さな変更を加えることから始めます。多分それらはあなたが気分が良くなるだけでなく、あなたの体重も減少するでしょう。最も重要なことは、あなたの食事を、脂肪と繊維が豊富な食品を制限した、消化しやすいものに変えることです。

追加の問題は、2〜3時間ごとにガラスの容量（最大1.5時間）について、6回の少量の食事を食べることです。最後の食事は就寝時に遅すぎるべきではありません。また、余分な枕で寝て、横にならないようにしてください。

メニューは、白くて軽いパン、赤身の肉、調理済み肉、煮込んだ野菜で構成する必要があります。興奮剤、脂肪の多い食品、デリカテッセン料理は食事から消えるはずです。その後、症状が悪化します。あなたの痩身ダイエットは同じ原則に基づいている必要があります。あなたは肉体的に働いており、それらを必要とするので、消費されるカロリーの量を過度に減らすべきではありません。よろしくと幸運を！

私たちの専門家の答えは有益であり、医者への訪問に代わるものではないことを忘れないでください。

ランとマラソンが大好きな本「大都会のダイエット」の著者。