産後：産褥の親密な衛生状態

産褥期には、これまで以上に個人の衛生状態を管理する必要があります。これにより、不快な感染を防ぐことができます。産後会陰治癒を促進するために自分を大事にする方法は？

一言で言えば、産褥は、体が妊娠前の状態に戻るときです。それは胎盤の誕生から始まり、通常6週間続きます。現在、何が起こっていますか？産褥では、税込。授乳が始まり、胎盤の剥離に起因する子宮の産後の創傷が治癒し、子宮自体が収縮して妊娠前のサイズに達します。後者のプロセスでは、いわゆる母体の糞便（lochia）。最初の2週間の間、彼らは豊富で長期的な期間に似ています。
出血は次第に収まります。生後2週目の終わりに、糞便は黄色く汚れ、1週間後は灰色がかります。血液や組織の断片だけでなく、危険な微生物（ブドウ球菌、連鎖球菌、大腸菌群）も多く含まれています。そして、それが産後の時代に「クリーンは健康を意味する」というスローガンが新たな意味を持つようになったのは彼らのおかげです。この期間中、子宮は治癒する大きな創傷に似ているため、親密な衛生管理を怠ると、非常に不快な合併症を引き起こす可能性があります。

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産後の衛生：清潔とは健康

産褥における親密な衛生のルールは簡単です。常にインサートを交換した後、トイレに行った後、会陰をできるだけ頻繁に洗ってください。すべての親密なクレンジングジェルとローション、BiałyJeleńグレーの石鹸、それに消炎消毒剤が溶解された沸騰水が許可されます。そのような調剤は薬局の店頭で入手可能です。 Tantum Rosaなどの一部は、局所鎮痛剤が含まれているため、自然分娩後に発生する会陰部の痛みをさらに軽減します（注：それらは最大で1日1回または2回使用できます）。洗い流すものだけでなく、洗い方も重要です。出血が止まり、便が止まるまで、浴槽での入浴を忘れてください。感染の可能性があるだけでなく、温水浴は血管を拡張させ、出血の強度を高める可能性があります。シャワーかビデを浴びてください。最後の手段として、温かいお湯を入れたボウルに入れます（ただし、事前に水差しを準備して、会陰をすすぎます）。
恥丘から肛門に向かって洗浄を開始します。逆は絶対にしないでください。使い捨てタオルで会陰を乾かします-普通の、洗いたてのものでも、微生物が多すぎます。タオルで肌をこすらないでください。出産後の最初の数日間は、非常に痛いときに、最低速度に設定されたヘアドライヤーを使用できます。

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出産後の衛生：風通しがよく新鮮

適切な下着を着用することは、通常のシャンプーと同じくらい重要です。それは風通しがよく、できれば綿であるべきです。タイツを避け、タイトな気密パンティーを着用しないでください。出産後の最初の数日間は、プレーンコットンパンティーをお勧めします。

一部の人々は横になったときにそれらをまったく着用しないようにあなたに助言します：シートの上にホイルアンダーコート（薬局で入手可能）、タオル、そして底の下にマキシパッドのみを置く（それが会陰に触れないことが重要です）。これらすべてにより、空気へのアクセスが会陰の治癒を加速します。そのような放映を1日に数回行う価値があります。起きるときは、マキシパッドまたは特別な産後パッド（薬局で入手可能）を着用してください。ただし、タンポンは使用しないでください。