夜のスキンケア。さらに美しく目を覚ますために何をすべきか？

夜になると、私たちの肌は集中的に再生します。これは、特別な注意を払う価値があるときです-集中的なクリームは、日中よりも夜にはるかに効果的です。夜に肌のケアをして、さらに美しく目覚める方法は？

夜はあなたの肌に栄養を与え、再生するのに最適な時間です。夜になると、再生プロセスがより激しくなり、皮膚温度と微小循環が増加します。午前1時から午前2時の間に、体はすべての不純物を取り除き、蓄積された毒素をリンパ系に投入します。皮膚はクリームの有効成分を吸収し、弾性繊維が再生し、表皮の表面の保護層が再構築されます。皮膚はまた、その組織の水分レベルのバランスをとります。午前3時頃には、圧力と温度が上昇し、組織は十分に酸素化され、より柔軟になります。

夜に使う化粧品は？

あなたは、再生、酸化、保湿物質が豊富な製剤を使用することにより、集中的に働く皮膚を助ける必要があります。皮膚は、日中よりも睡眠時間中の方がはるかに有益です。

ナイトクリームには以下が含まれている必要があります：

• レチノール：表皮を再生し、しわを減らします。
• フルーツ酸：変色をなくし、コラーゲンとエラスチンの生成を増やし、毛穴のブロックを解除します。
• コエンザイムQ10：フリーラジカルと戦い、肌を引き締めます。
• 含酸素物質：主に喫煙者に推奨され、代謝を刺激します。
• ビタミン：フリーラジカルと戦うE。 C、細胞合成を加速します。

夜のスキンケアのために設計されたクリームを選択してください。これは主にフェイスクリームに適用されますが、これだけに限定するべきではありません。全身には特別な注意が必要です。身だしなみを整える習慣を身につけましょう。寝る前に、化粧をしっかり落とし、栄養と保湿クリームを塗ります。また、ココナッツオイルやカリテバターなどの濃いクリームやマスクで全身をしっかりとコーティングします。朝になると、肌が引き締まり、短時間で色が大幅に改善されます。

夜の肌のケア方法は？

適切な化粧品を使用することに加えて、夜に皮膚を再生するのに役立ついくつかのルールに従うことが重要です。

• 常に化粧を落とす：化粧を落とすことが、さらなるケアの基礎です。目の周りに特に注意を払い、メイク落としやミルクで顔を洗った後、肌に適したクレンジング化粧品で不純物の残りを取り除きます。メイクを洗い流さずに一晩放置すると、シミやくすみのような外観になることがあります。非常に敏感でアレルギー性の皮膚を持つ人々は、化粧を取り除くために特別な手袋を使うことができます。手袋を濡らして顔の表面全体をきれいにしてください。これらのタイプの手袋は、灰色の石鹸とぬるま湯で洗うことができ、再利用可能な製品です。
  

参照：フェイスメイク落としの作り方？

• 2つの枕で寝る：理想的には、頭を少し上げて、体の他の部分より少し高くして寝る必要があります。枕を頭の下に置きます。これにより、眼の下や顔自体にたまることなく、リンパ液が下向きに流れます。
• 枕カバーを選択してください。敏感肌や乾燥肌の場合は、シルクやサテンの枕を使用すると、あざを防ぐことができます。シルクはまた、あなたが寝ている間にあなたの髪がもつれるのを防ぎます。一方、脂性肌の場合は、余分な皮脂を吸収する綿を選びましょう。枕カバーは少なくとも週に1回は交換してください。枕カバーの定期的な高温洗浄は、髪、顔の汚れた皮膚、および衣服から繊維に移行した細菌や汚れを取り除くのに役立ちます。
  
• 手袋で眠る：手袋を着用する前に、保湿クリームの厚い層を手の皮膚に塗布します-目を覚ますと、皮膚は滑らかで柔らかくなります。足でも同じことができます-クリームを塗って靴下で寝ます。このような治療は皮膚だけでなく爪にも効きます。爪がもろくなる問題に苦しむ人々は、定期的に表面を滑らかにし、手袋を着用して爪甲を柔らかくし、保湿する必要があります。
  

参照：足と手のための家庭用スパの作り方？

• アイクリームを忘れないでください。アイクリームは年齢に関係なく、必須の化粧品です。やり過ぎないように注意してください。層が厚すぎると、皮膚に吸収され、むくみのように見えます。軽いジェルコンシステンシーのクリームは、朝の目の周りの肌を明るくみずみずしく見せます。
  
• バターとオイルを使用する：バターとオイルに栄養を与えると、皮膚の再生に役立ちます。シアバターは優れた皮膚保湿剤と柔軟剤であり、アボカドオイルは水分の損失を防ぎ、皮膚の自然なバランスを維持します。皮膚の問題がある場合は、夜は保湿マスクを使用するのに最適な時間であることを覚えておいてください。日常的に軽い濃度のクリームを使用することをお勧めしますが、夜は脂っこい保湿クリームをなでるようにお勧めします。
  

参照：シアバター、ココナッツオイル、マカダミアオイルの特性

• 夜の角質除去：皮膚に一晩置いた角質除去マスクを使用して、朝の化粧品の成分をより効果的にします。角質除去化粧品は素晴らしい結果をもたらします。目を覚ますと、新しい、より良い肌で目覚めたような感覚があるかもしれません。
  
• 濃いクリームを使用しますが、適度に使用してください。ナイトクリームは長時間吸収される可能性があるため、濃くする必要があります。ただし、無理をしないでください。濃縮クリームが多すぎると、特に鼻の周りに詰まることがあります。深く保湿する濃厚なクリームは、刺激の多い乾燥肌のケアに特に役立ちます。これらのタイプのクリームは、顔の表面全体にある必要はありません。直面している特定の問題に対応するゾーンに顔を分割します。皮がむいて乾燥している部分に油性クリームを塗ってください。皮脂の過剰な生成が見られる領域にのみ、軽いクリームまたはジェルを塗布します。