頭皮ケア。頭皮のケア方法は？

頭皮ケアは見過ごされがちですが、美容をケアする上で非常に重要です。頭皮の状態は、私たちの外見の重要な要素である髪型の外見に決定的な影響を及ぼします。そのニーズに合わせて調整されたバランスのとれた頭皮ケアは、健康な髪が成長できる栄養のある球根をもたらします。一方、頭皮の不適切な取り扱いは、フケ、過度の脂肪、脱落を引き起こす可能性があります。

敏感で乾燥した頭皮

乾燥した敏感な頭皮をケアするには、常に保湿し、刺激を和らげ、攻撃的な化学物質との皮膚接触を最小限に抑える必要があります。つまり、強力なクレンジング剤の使用頻度が減り、化学染色をやめることになります。これは、ヘナやインディゴなどの植物染料で髪や頭皮を染色する自然な方法です。敏感な頭皮用の製品は、乾燥アルコール、香料、刺激性の防腐剤がないことを特徴としています。望ましい成分はすべて、例えばアロエ、パンテノール、アラントインからの保湿油と心地よい植物抽出物です。頭皮に油を塗る、つまりマイルドオイル（ココナッツオイルまたは乾燥した敏感な頭皮用の特別な混合物など）を髪を洗う約30分前に塗布することも、敏感な頭皮に関連する不快感を和らげるのに役立ちます。天然アロエまたは亜麻仁ジェルも頭皮に使用するのに役立ちます。

頭皮-頭皮の一般的な名前です。ただし、これは公式の日付ではありません。

髪を伸ばしたり濃くしたりしたい場合は、ローションを使うこともできます。敏感な頭皮に使用するには、アルコール、強い香料、乾燥効果のある植物抽出物を含まないことが必要です。敏感な頭皮のケアのための単一の理想的なレシピはありません。刺激性があるため、新しい化粧品や治療法を導入するときは注意が必要です。特定の成分や調合に対する皮膚の反応を注意深く観察することは非常に重要です。これにより、個々のニーズに合わせてケアを調整することができます。

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油性肌

脂性肌の人では、問題は皮脂の生成が強すぎるため、髪が固く、活気がなく、さらに脂っこい状態になります。外見とは逆に、そのような状態を正常化するためには、細心の注意が必要です。皮脂から頭皮を非常に強力に乾燥させてクレンジングすると、体はさらに多くのオイルを生成して頭皮に潤いを与えます。日常の洗髪には、マイルドなシャンプーと強力なシャンプーを交互に使用する価値があります。脂性の頭皮と闘うためには、髪を洗って乾かすときに非常に高い温度を避ける必要もあります。脂性の頭皮を持つ人は、皮脂を生成するように腺を刺激するので、頭皮をマッサージする頻度も少なくする必要があります。保湿物質を含んだマスクまたはコンディショナーは、脂っこい頭皮がそれらに接触しないように、髪の長さに沿ってのみ使用する必要があります。化粧品には、粘土、藻類、ハーブなどの物質を含める必要があります。

これらの成分を実験して、中間体の形で完成した化粧品に追加することができます。小さじ1杯の粘土（緑、赤、その他）をシャンプーと水で混ぜ、この溶液で髪を洗います。爽やかな頭皮と根元で育った髪型をお楽しみいただけます。

ふけ

フケの場合、主なケア要素は薬局の薬用シャンプーです。問題の深刻度に応じて、毎日または数日おきに使用する必要があります。例えば、より穏やかなシャンプーと交互に使用します。フケの原因となる細菌や真菌の増殖を促進するのは皮脂なので、頻繁に髪を洗うことを忘れないでください。油性頭皮と同様に、コンディショナーやマスクとの皮膚接触を避けてください。肌に水分とリラクゼーションが必要な場合は、天然アロエベラジェルまたはアマニジェルを使用できます。フケとの戦いは、フケ用に設計された特別なオイルまたはローションでサポートされます。脂漏性またはアトピー性皮膚炎などの非常に進行した皮膚の問題、反復性のフケまたは毎日の不快感を引き起こす皮膚の炎症の場合、問題を診断して治療を提供する医師、皮膚科医または皮膚専門医に相談する価値があります。

知る価値がある

スカルプ-戦争トロフィー

頭皮は、実際には北米のインディアン部族に知られている戦争のトロフィーです。頭皮は、頭皮から切開によって髪が分離した状態で頭皮を定義します。頭皮を剥ぎ取ることは戦争慣行の一部であり、カルト的意義がありました。そのような振る舞いは、敗北した敵に対して行われました。

頭と髪の適切な洗浄

髪は必要なだけ頻繁に洗うべきです。私たちの髪が脂っこい場合は、毎日洗うことができます。この問題がない場合は、数日おきでも行うことができます。しかし、私たちが毎日のヘアクレンジングに使用する化粧品は非常に重要です。ケアミスは、SLS（ラウリル硫酸ナトリウム）やSLES（ラウレス硫酸ナトリウム）などの強力な洗剤を使用したシャンプーの日常的な使用です。これらは、化粧品や家庭用化学薬品に添加される、硫酸塩と呼ばれる強力なクレンジングおよび発泡物質です。それらの攻撃的な効果のために、それらは感作性および刺激性の特性を有し、そして毎日使用される場合、多くの人々においてそれらは皮膚の乾燥、かゆみ、フケまたは紅斑を引き起こし得る。

硫酸塩で乾かされた頭皮は皮脂を生成し始め、刺激を防ぎ、髪の外観とみずみずしさに悪影響を与えます。もちろん、これらの洗剤に対する反応は個別の問題であり、多くの人々はそれらをうまく使用することができます。しかし、起こり得る問題を防ぐために、子供、アレルギー患者、敏感な頭皮を持つ人々のために、強力な洗剤を添加せずにマイルドなシャンプーを選ぶ価値があります。 SLSやSLESよりもデリケートなクレンジング物質は、たとえば、ALS（ラウリル硫酸アンモニウム）またはSCS（ココイルサルコシン酸ナトリウム）です。今日、強力な硫酸塩なしでシャンプーを見つけることは、市場に多くの穏やかなクレンジング製品があるので問題にはなりません。前述の強力な洗浄物質を含むシャンプーは、髪と頭皮のクレンジングの周期的な治療のために、それほど頻繁に使用するべきではありません。

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頭皮とこすりのマッサージ

短い毎日のマッサージは、髪の成長を刺激しながら、血液循環を改善し、球根に酸素を送ります。ヘアブラシ、指または特別なマッサージ器でマッサージできます。マッサージと頭皮に特殊な頭皮コンディショナーをこすることを組み合わせるのは良いことです。さまざまな成分が特定の問題に作用するため、Wcierkaは私たちの肌や髪の特定のニーズに合わせる必要があります。ほとんどの人々、特に脂漏性の問題や非常に敏感な頭皮を持つ人々は、アルコールベースの化粧品を避けるべきです。

髪を磨く

ブラッシングは頭皮の状態とは関係がないようです。ただし、ブラッシング中に髪を引き裂かないように注意してください。髪の毛の状態や球根の状態に悪影響を及ぼします。髪を引っ張るブラシは、自然に抜けるはずの髪よりも多くの髪を引っ張るだけでなく、卵胞を非常に弱くします。私たちの髪が非常に手に負えず、もつれが多い場合は、髪をとかすために、頭皮を伸ばさないように、問題のある髪束の上に髪を保持する必要があります。

スタイリングとヘアスタイル

ブラッシングと同様に、ヘアスタイルを作成するときは、できるだけルーズに保つようにしてください。髪型がどのように頭皮を疲れさせることができるか、私たちはよくわかりません。ポニーテールやタイトなパンで長い一日を過ごした後、頭皮がタイトで痛みを感じるときに初めてそれを実現します。緩い三つ編みは、引っ張ったり引っ張ったりするリスクを最小限に抑えるための頭皮の最も健康的なヘアスタイルです。気象条件からの保護温度も頭皮と球根の状態に大きな影響を与えるため、厳しい気象条件に直接さらされないように保護する必要があります。霜が降っている間は、皮膚の炎症や球根の衰弱を防ぐために帽子をかぶる価値があり、夏はUVAとUVB光線の有害な影響から帽子やスカーフで頭を覆います。

定期的なクレンジング

SLESやSLSなどの強力な洗剤でシャンプーを毎日使用するのをやめたら、より強いシャンプーで定期的に頭皮と髪の毛を洗うことを忘れないでください。このような治療の頻度は、個々のニーズに合わせて調整する必要がありますが、週に4〜6回振動する必要があります。シリコンなどのデリケートなシャンプーでは完全に溶解しない化粧品の残りの物質を洗い流して頭皮をリフレッシュするために使用されます。このような化合物の残留物が頭皮に蓄積すると、皮膚の毛穴が詰まり、呼吸が妨げられます。

頭皮がそれほど敏感でない人々は、シャンプーの大さじに重曹の小さじを加えることによってクレンジング効果を高めることができます。皮脂を徹底的に洗浄した後の髪は通常よりもくすんで乾燥する可能性があるため、栄養価の高いコンディショナーまたはマスクを忘れずに塗ってください。月に2回、死んだ表皮の頭皮を徹底的にクレンジングし、皮脂腺の働きを調節するのに役立つ、ディープクレンジングピーリングを行うことも価値があります。頭皮マッサージのようなピーリングは、血液循環を改善し、髪の成長を刺激し、過剰な脱毛を防ぎます。

頭皮スクラブを準備するには？

砂糖とシャンプーを2：1の比率で混ぜ、この混合物で頭をマッサージするだけで十分です。砂糖の代わりに、髪の成長を促進するコーヒーを使用することもできますが、洗い流すのは非常に困難です。または、乾いた頭皮や傷んだ髪にはお勧めできない海塩を使用できます。