春のペディキュア：足と爪の素早い再生とリフレッシュトリートメント

冬の足と爪は魅力的に見えません。春にビーチサンダルやサンダルを履き、肌荒れや爪の黄ばみを恥じないようにするには、まず足を美しくみずみずしい状態に戻す必要があります。春の太陽の最初の光線が現れたときにフットケアを始めるのが最善です。

冬のフットケアはペディキュアだけではありません。それらが冬のブーツに隠されている限り、私たちは足にあまり注意を払っていません。その効果は、最終的に軽い靴を履くことができるときにすべてあまりにも見えやすくなります。足の皮膚は厚いですが、一見すると非常に耐性があります。汗腺が多く皮脂腺が少ないので、その分泌物は奥に水分を閉じ込める保護層をつくり、乾きが早い。彼らが最も圧迫されている場所であるかかととつま先では、硬くて硬い表皮の層ができ、亀裂が形成されます-特にかかとで-真皮にまで達し、歩くときに激しい痛みを引き起こす可能性があります。さらに、熱、湿気、足の皮膚の保護脂質層の欠如により、感染症や真菌症の発症に有利な状態が生まれます。そのため、春には足の徹底的な「改修」が必要になることがよくあります。

春のペディキュア：まずは香りのよいお風呂

アロマバスに足を浸すことで、完璧にリラックスできますが、より重要なのは、表皮を柔らかくして、取り除き、滑らかにすることです。温かいお湯のボウルに、アロマオイルまたは化粧品塩を少し加えた調合物を加えます。最高のものは、死海の塩をベースにした組成物で、非常にミネラルが豊富で、肌に栄養を与え、保湿します。普通の食卓塩を水に入れることもできます。ソルトバスは肌をリフレッシュし、むくみや疲れた重い脚の不快感を取り除くのに役立ちます。

足を濡らしてから10〜15分後、足を乾燥させ、肥厚した表皮の除去を開始します。かみそりの刃でそれをカットしないでください-自分でカットするのは簡単で、皮膚はより速く成長します。粗いペディキュアおろし金でこするのが最善です。表皮にひびが入っている場合は、おろし金をひび割れと平行に動かして、ひび割れが広がらないようにします。警告！かかとに深い皮膚のひび割れがある場合は、専門のペディキュアに行くのが最善です。創傷の周りの厚くなった皮膚は、特別なフライス盤で痛みなく取り除かれ、治癒が促進されます。美容師は、暖かいパラフィン湿布を提案することもできます。これは、皮膚を完全に柔らかくし、病気のかかとの痛みを和らげます。

損傷した足指の爪を再生する方法は？

足指の爪が破損しています（ひびが入って腐っています）。それらを再生成する方法は？小指には爪の跡があります。つまり、何かが成長しますが、均一なプレートのようには見えません。新しい爪を磨くか、移植するか、切り離して成長させることは可能ですか？

Joanna Kaczorowska：最良の解決策は、美容院のペディキュリストを訪ねることです。熟練した人があなたの足の手入れ方法とあなたの爪をあなたが期待する状態にする方法をあなたに示します。それが家庭の治療になると、私はあなたが足おろし金を購入することをお勧めします。そのおかげで、成長した無毛の表皮が擦り減り、特にかかとがよく見えます。もう1つの購入は、治療後に足に適用するために使用する優れたフットクリームです。釘は真っ直ぐに短くカットしてください。お店で購入できる特殊なヘラ/ひづめで皮をはがすことができます。美容トリートメントの前に、約15分間、足を柔軟剤を含む温水に常に浸してください。多くの人が小さな爪をほとんどまたはまったく持っていなかったり、変形している。爪を拾うのはお勧めしません。爪は（美容院の）フライス盤で、またはやすりや家のブロックで上から削ることができます。これにより、スムーズで均一になります。

春のペディキュア：ピーリング、マッサージ、化粧品

角質を取り除いた後は、栄養のある皮をむきます。また、足裏マッサージを行う絶好の機会です。血液循環を刺激し、脚の疲労を解消し、リラックスして肌のトーンを改善します。それが粗くない限り、フットスクラブを使用するか、全身用のフットスクラブを選択してください。足の準備にはしばしば軽石または海塩の粒子が含まれています-おろし金を使用した後に残った表皮の凹凸を完全に滑らかにします。また、ほとんどの化粧品には保湿性の高い植物油が含まれているため、皮をむくと洗い流した後の肌は柔らかく、デリケートな保湿層でおおわれています。

完全にクレンジングされ滑らかになった肌に、必要に応じて化粧品を特別なタスクに適用できます-踵のひび割れ、表皮の急速な角質化の防止、または真菌症からの保護。特にかかとの皮膚のひび割れの治癒を促進する非常に良い方法は、ビタミンA + Eでそれらを滑らかにすることです（カプセルに穴を開け、中身を皮膚にこすりつけます）。通常の深層保湿クリームも使用できます。皮膚にこすった後、靴下を履きます-熱の影響下で、化粧品はよりよく吸収されます。疲れた足には、メントール入りのクリームをお試しください。

春と夏に向けて足を準備する方法は？専門家からアドバイスをもらいましょう。

出典：Newseria.pl

参照：自家製スクラブのレシピ

春のペディキュア：強くて光沢のある爪

ペディキュアニッパーはネイルプレートを割らないため、切断面がやや丸みを帯びた釘の切断に最適です。釘を短くし、やすりを使用してプレートの端を滑らかにします。側面を少し丸めることもできますが、深くしすぎると爪が痛くなり、体のなかに伸び始めますのでご注意ください。ガラスまたは紙やすりを使用してください-金属はプレートを細断し、分割につながります。爪に深い溝がある場合は、ポリッシャーで滑らかにしますが、強く押しすぎないでください。爪甲が薄く柔らかくなります。

キューティクルにオリーブまたは柔らかくする準備をして、しばらくしてから木の棒でそれらを取り除いてください-爪のマトリックスを傷つけないように非常に静かに行ってください。湿った綿のパッドで準備の残りを拭き取り、あなたの爪を何に塗るかを決めます。自然に見えるようにしたい場合は、コンディショナーを追加するだけです。ネイルプレートの色をさらに改善する準備を使用することもできます-たとえば、それは黄色の色合いまたは暗いニスによって引き起こされる変色を取り除き、それを輝かせます。しかし、今シーズン非常にトレンディーな強い色で爪をペイントしたい場合は、最初にベースまたはクリアニスを塗ってください。これにより、爪甲の変色を防ぐことができます。さあ、良いケアクリームを手に入れましょう。つま先から爪の周りまで、足の皮膚にしっかりとマッサージします。皮膚が非常に乾燥している場合は、クリームまたは栄養マスクを厚く塗ってください。

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