多くの妊婦がこの不随意の尿漏れを経験しています。しかし、通常、これは病状の症状ではなく、子宮が膀胱を圧迫することによって引き起こされます。出産後、問題は通常なくなります。妊娠中は、親密な領域の適切な衛生管理が必要です。問題が深刻な場合は、ケーゲル体操を開始する必要があります。
妊娠中、膀胱は多くの問題を引き起こす可能性があります-現時点では、尿失禁と膀胱感染症が一般的です。咳、くしゃみ、激しい運動中に誤って数滴の尿を見逃した場合、特に同様の症状が初めての場合は、驚いて恥ずかしいかもしれません。私に何か問題がありますか？それは治りますか？それとも、それは常にそのようになるでしょうか？ -あなた自身に質問します。まず第一に、圧倒されないでください。妊娠中の腹圧性尿失禁の現象は一般的です-それは女性の半分以上に影響を与えます。それは深刻な健康上の問題を示すものではなく、通常、出産後は悪い夢のように感じます。第二に、あなたはこれらの数ヶ月を生き残る必要があり、不快感をできるだけ最小限に抑えます。
妊娠中の膀胱：女性の生理機能から問題が生じる
赤ちゃんを期待している女性では、いくつかの理由で尿失禁が問題になります。妊娠の最初の数週間から、あなたの体は筋肉弛緩ホルモンであるプロゲステロンを有意に多く産生します。これは主に出産に備えて体を準備することですが、プロゲステロンは膀胱括約筋の筋肉も弛緩させ、膀胱の括約筋を以前よりも弱くしきつくしません。さらに、拡大する子宮は、その直下にある膀胱により多くの圧力をかけています。妊娠が進むにつれて、子宮はますます伸び、膀胱のための空間がますます少なくなります。
したがって、一方で子宮は膀胱に圧力をかけ、他方ではそのストッパー（または括約筋）がホルモンによって弱められます。また、膣、子宮、膀胱を支える骨盤底筋は、妊娠の終わりに近づくほど伸ばされ（女性がケーゲル運動をしていないとき）、これにより尿道の圧迫感がさらに弱まります。つまり、腹腔内の圧力が高まると（例えば、咳、くしゃみ、大声で笑うと）、一定量の尿が流れ出し、不快な湿気を引き起こします。尿が刺激臭を発するので、不快感はさらに大きく、衛生状態が不十分なため、環境に知覚される可能性があります。じゃあ何？まず第一に、あなたは適切な衛生と習慣の世話をする必要があります、そして第二に、できるだけ早く骨盤底筋の運動を開始します。あなたが不快感を感じない限り、訪問時に言及することは間違いなく価値がありますが、この問題で婦人科医にすぐに駆けつける必要はありません。あなたの医者もおそらくいくつかの運動をお勧めします。
妊娠中の膀胱：親密な衛生管理
問題をできるだけ少なくするために、親密な衛生管理に注意してください-生理用ナプキンを頻繁に交換し、定期的に体を洗ってください。非常に吸収性が高く、尿の臭いを中和するシステムを備えた特別なSeni LadyまたはTena Ladyパッドを使用する価値があります。水分摂取量を制限しないでください。1日2リットル。飲酒を制限しても筋肉は助けられず、尿路感染症を引き起こす可能性があります。膀胱を刺激する可能性のある飲み物や食べ物は避けてください：コーヒー（およびその他のカフェイン入りの液体）、炭酸飲料とアルコール、柑橘類、トマト、スパイシーなスパイス。できるだけ頻繁にトイレに行きましょう。膀胱がいっぱいになるのを待つのではなく、必要に応じてすぐに行ってください。何よりも、体に警告します。尿が3時間ほどごとに思わず出てくることに気付いた場合は、その時間が経過する前にトイレに行くようにしてください。便が膀胱を収縮させることもあるので、便秘は避けてください。腸を空にするための激しい努力は、骨盤底筋を弱めます。
妊娠中の膀胱感染症
膀胱感染症の症状がない限り、これで十分です。これらには、頻繁な排尿衝動、排尿時の灼熱感、排尿の必要性を感じても膀胱を空にすることができないこと、下腹部の痛み、血色の曇った尿がある。これらの症状が発生した場合は、抗生物質の使用が必要になる可能性があるため、医師の診察を受けてください。膀胱感染症を過小評価しないでください。治療しないままにしておくと、細菌が腎臓を攻撃する可能性があり、妊娠中の腎臓感染症は早産（妊娠後期）を引き起こす可能性があります。
注：痛みがない場合でも、尿失禁の間は尿を頻繁にチェックする必要があります。これは、この状態が感染症を助長し、時には膀胱感染症が完全に無症候性になる場合があるためです。
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