パリダイエット。ジャン・ミシェル・コーエン博士による書評

「パリダイエット。最適な体重を達成し、維持する方法「Dr. Jean-Michel Cohenは、「永遠の」食事をし、無駄な体重と戦うことに疲れている人のための教科書です。ヨーヨー効果を回避し、望ましい体重を維持する方法に関するコーエン博士のアドバイス。

「パリダイエット。最適な体重を達成し、それを維持する方法 "Dr. Jean-Michel Cohenは、主に-著者が述べたように-食中毒になった人々、すなわち、常にダイエットをし、太りすぎと戦うことに失敗した人に向けたガイドです。なんとか体重を減らしたがヨーヨー効果の犠牲になり、その結果失われたキログラムをすべて取り戻し、さらに数個を増やした人たちのために。パリダイエットの目標は、正しい目標体重に到達することです。これは、「通常の食生活に戻ったときに、余分な体重を増やし始めることを恐れずに達成できること」です。

コーエン博士は、30年以上の医療行為の間に得た知識と減量の彼自身の経験で彼の見解を支持しています。彼は、フランスのライフスタイルに典型的な-健康と見なされている-食生活に基づく食事は、効果的に体重を減らし、健康を維持するのに役立つと主張しています。ただし、パリの食事療法はかなり制限的であり、急激な体重減少を想定していることを知っておく必要があります。コーエン博士の計算によると、月に7〜10 kgを失うことは身体にとって大きな課題です。そのため、過剰な体重に苦しんでいるすべての人がそれを選択できるわけではありません。

パリの食事療法の原則の説明とは別に、この本には80日間を超えるメニュー、ヨーヨー効果を回避する方法や食事の調理方法に関するアドバイスも含まれています。コーエン博士はまた、例えば、ダイエット中にカロリー食品の渇望に対処する方法、およびファーストフード製品、すなわちハンバーガー、ナゲット、またはファーストフードバーからのサンドイッチを食べることによって体重を増加させない方法をアドバイスします。

パリダイエットとその著者の詳細は、本とtheparisiandiet.comに記載されています。

ジャンミッシェルコーエン博士（REBIS Publishing House、ポズナン）による本「パリの食事療法。適切な体重を達成し、それを維持する方法」は、2013年7月30日に発売されました。