栄養と精神

ある人が亡くなったため、精神的に故障して食べなくなった。それは一週間続いた。体重が減り、自尊心が非常に低くなり、自殺を考えていました。いつも悲しかったです。私はそれを隠していたので、家族はそれに気づきませんでした。 2009年でした。それ以来、私は食生活を変えました。定期的に健康的に食事をすることで、気分、肌、髪の毛が改善しましたが、勉強を始めましたが、この潜在意識の声は、「食べないでください」とまだ感じています。健康的な食事にもかかわらず、私はコントロールできない空腹を抱えています。私の身長は164で、体重は52 kgです。私は太っていないことはわかっていますが、それでも体重を減らす必要があると感じています。甘いものを食べると罪悪感を覚えます。食べ物で満たそうとしている内部に空洞があるような気がします。家族について簡単に言うと、両親は離婚していて、父親と絶望的に連絡を取り合っており、母はほとんどいつも離れています。私は仲間ととても良い関係があります。

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摂食障害は非常に複雑です。それらは通常、非常に個別かつ詳細に検討されます。自尊心、自己観、外見に関する文化的パターンに関する信念などの要因を考慮に入れる必要があります。しかし、ストレスへの対処のスタイル、経験したストレスの質と量、家族関係、育った方法、家族での出来事。そしてもちろん、食習慣とそれに対するあなたの考え方。これらの側面について学習した後にのみ、実際に状況を詳細に理解し、特定の方法と解決策を見つけることができます。いずれにせよ-おそらく-外見と社会的判断はあなたにとって非常に重要であり、あなたはそれらを非常に重視します。それらからあなたはあなた自身についてあなたの考え方を作り、あなたが一般的に大丈夫かどうかを判断します。それらは、一般的な幸福のまったく異なる遠い問題に影響を与えます。これは、自分で世界を自由に体験し、その多様性を楽しむことができない非常に若い人々の間で非常に一般的な考え方です。幸いなことに、あなたの問題はまだそれほど大きくはありません。最も重要なことは、自分自身でそれらを見て、それらの面倒を見たいということです。あなたはそれに取り組むことができるので、この種の問題を扱う心理学者に相談することをお勧めします。これにより、最速かつ最適な結果が得られます。

私たちの専門家の答えは有益であり、医者への訪問に代わるものではないことを忘れないでください。

彼は臨床健康心理学者です。

ワルシャワ大学心理学部を卒業。

彼女は常にストレスの問題とそれが人間の機能に与える影響に特に関心を持っています。

彼はpsycholog.com.plとFertimedica Fertility Centerで彼の知識と経験を利用しています。

彼女は世界的に有名なエマ・ゴニクマン教授と統合医学のコースを修了しました。