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ホロトロピック呼吸（OH）は、サイケデリックな物質の使用を通じて得られるものと同様の精神状態を達成できるようにする技術です。医学は、この形式の治療法に懐疑的であり、多くのリスクを伴います。
目次：
- ホロトロピック呼吸-それは何ですか？
- ホロトロピック呼吸-利点
- ホロトロピック呼吸-脅威
- ホロトロピック呼吸-科学的批評
ホロトロピック呼吸は、チェコの心理学者スタニスワフ・グロフが開発した心理療法のテクニックです。彼によると、呼吸の特殊な方法は、幼少期からでもトラウマを取り除くことを可能にし、平和を取り戻し、意識の別の状態に入り、そしてとりわけさまざまなオブジェクトや動物に。
ただし、心理学者はこの呼吸方法には多くの利点があることを強調していますが、たとえば低炭素症など、多くの危険を指摘する多くのOH懐疑論者がいることは知っておく価値があります。
また、ホロトロピック呼吸がオカルト実践で超常現象を誘発する方法であることも助けにはなりません。
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ホロトロピック呼吸-それは何ですか？
ホロトロピック呼吸は、大量の空気を深く、激しく呼吸するプロセスです。この方法では、吸入と呼気は非常に速く、通常は目を閉じたり目隠ししたりして仰臥位で行われます。
治療中、呼吸には通常、トランス状態に入ることができる大きな音楽が伴います。セッションは通常約1時間（場合によってはさらに長く、最大3時間）続きます。多くの場合、大規模なグループで行われ、各参加者は彼の隣に彼を見守る人がいます。
時間が経つにつれ、音楽は遅くなり、徐々に消えていきます。そのようなセッションの後、参加者はしばしば彼らの経験を共有し、彼らが経験したことを具体的に説明します。
ホロトロピック呼吸-利点
ホロトロピック呼吸の支持者によると、この方法には多くの利点があります。主なものは、急速な呼吸が感情との接触を深めることを可能にし、それが、たとえば抑制された感情を露呈することにつながります。
セッション中、参加者はため息、泣き声、悲鳴、スラッシュなどを強調し、長く隠されていた感情を解放します。したがって、支持者によると、そのような束縛されていない表現は、精神の中に隠された内容を明らかにするのに役立つ意識の状態の変化を可能にします。
OHのおかげで、彼らはおそらく霊性を深め、感情的な重荷を取り除き、トラウマに対処し、それによって不安を効果的に緩和および軽減します。
ホロトロピック呼吸の擁護者は、この方法がうつ病の人、PTSDの心的外傷後ストレスの治療、および特定の疼痛状態の緩和に理想的であると信じています。さらに、エネルギーを解き放ち、自分を発見し、自信を高めるのに役立ちます。
ホロトロピック呼吸-脅威
ホロトロピック呼吸セッションを自分で行うことはお勧めできません。一人で家にいる人にとって危険な状態になる可能性があるためです。ここでのスピーチ、とりわけけいれん、幻覚、ヒステリーなどについて
さらに、この方法の懐疑論者は、呼吸の増加と増加の間に、体内の二酸化炭素濃度が増加し、それが圧力の突然の増加を引き起こし、結果として代謝障害を引き起こすことを強調しています。そのような状況では、中枢神経系に深刻な損傷を与える危険があります。
さらに、めまい、吐き気、頭痛、脱力感、さらには意識喪失などの有害な症状が現れることがあります。特定の呼吸方法により、この方法の使用には禁忌もあります。
ホロトロピック呼吸は、喘息、心血管疾患、神経症、緑内障、精神感情障害のある患者や、手術後やけがのある妊婦によって決定されるべきではありません。
ホロトロピック呼吸-科学的批評
ホロトロピック呼吸の懐疑論者は、スタニスワフグロフ博士が最初にサイケデリックな心理療法を実施した、つまりセッション中にLSDを使用したという事実を強調しています。法律で禁じられていたとき、彼は、例えば、古いシャーマニックメソッドから。
OHがオカルトプラクティスで頻繁に使用されて、体外への旅行などの超常現象を引き起こすことも重要です（外装）。
もう1つの異議は、OHが過換気の現象を利用することであり、その影響下で血液組成が変化するため、脳と生物全体の働きに悪影響を及ぼします。
