スリミングと肌

私の体重は59 kgで、身長は163 cmです。 4〜5kg減量したいのですが。顔色や肌に影響を与えないようにするには、どのように食べればよいですか？

水泳や体操などの運動と併せて、1000 kcalの食事を守ってください。ロサンゼルスタイプの高タンパク食を摂っていれば、顔色や肌のハリは問題ありません。

私たちの専門家の答えは有益であり、医者への訪問に代わるものではないことを忘れないでください。

内科専門医のほか、専門的な痩身治療も担当し、DAMIANAメディカルセンターやピアセツノの「Czajkowscy」ポリクリニック（14KilińskiegoStreet）で働いています。