10歳の低体重-あなたの子供が体重を増やすのを助ける方法は？

私の娘は9月に10歳になります。彼女の身長は128.5 cm、体重は23.8 kgです。私を信じてください。これは彼女の外見を完全に反映しているわけではありません。脂肪組織。肋骨、鎖骨、腕、骨盤の目に見える、露出した骨...それらのすべて。娘はいつも小柄でした。しかし、しばらくの間（3〜4年間）この薄さは私を悩ませてきましたが、小児科医、教育者、心理学者など誰もがそれを軽視しました。たとえば、私を安心させて非難するのではなく、次のように考えます。私は背が高くなったので、細く見えます。現在、一部の子供たちの食欲が低下している時期があります。彼女は病気です、彼女が食べたくないのは普通です。寄生虫はなく、血液の結果は良好で、通過します。などなど-代わりに特定のアドバイスや推奨事項を受け取っていれば、今日はそれほど心配しないでしょう！私は検索し、読み、知識を得て、それを使おうとしますが、自分で処理することはできません。私が助けを頼りにしている人々は私の問題を軽視し続けています。私の娘の場合、いろいろな要因が影響していると思いますが、専門家に手伝ってもらいたくないのなら、プロのダイエットで救いたいと思います。私はこれを知っていますが、この場合は個別のアプローチが必要です。それが私が助けを求めている理由です。

あなたの小さな娘は百分位グリッドに収まります。これは基準の下限ですが、基準です。それはあなたの娘の年齢がそのような次元を持っている女の子の3％であるということです。娘の体重が年々減っている場合は、この情報を小児科医に連絡してください。彼女が到着すれば大丈夫です。

あなたの娘があなたの前で少なくとも2回、できればそれ以上の食事を食べるかどうか観察してください。また、食事後に嘔吐したり食べ物を隠したりしていないことを確認してください。疑いを抱かせずに、非常に穏やかに行ってください。子供が一緒に食べない場合は、これを変更する必要があります。私たちは拒食症の始まりを除外しなければなりません。拒食症では、女の子は食べたり食べなかったりするふりをして、自分の体に満足せず、食べるものに非常に注意を払い、体重を減らし、たくさん運動します。下剤を吐いて使用する人もいます。もう一つの特徴は、完璧さの追求です。娘が満足している場合は、何も変更しないでください。

メニューにはさまざまな野菜やシリアル製品が含まれていることを確認する価値があります。フードピラミッドをご覧ください。何をどのくらいの頻度で食べるべきかを示しています。子供のための部分は大人のためのものよりも小さくなければならないことを覚えておいてください。

私の答えが不十分な場合は、もう1つメッセージを送ってください。書いた情報を記入し、確認する必要があります。

私たちの専門家の答えは有益であり、医者への訪問に代わるものではないことを忘れないでください。

Katarzyna Pryzmont-栄養士、精神科医、ATP食堂のオーナー。成人の減量を専門とし、特に食生活を変えるときの動機付けに関するワークショップや講義を行っています。 「減量中に誘惑に対処する方法」。 の詳細