体重不足：どこで体重が増え始めるのですか？

私は17歳、身長153 cmで体重を増やしたいです。私の体重は約10 kgですが、できればそれだけ、もっともっと増やしたいです。食べたいものと食べたいものを食べることができるので、大きな問題がありますが、効果はそこにはなく、最小限でもありません。私は普通の女の子のように体重を量り、人生を楽しみたいです。

年齢、体重、身長、その他の状況に関係なく、常に人生を楽しむべきです。あなたの重さはわかりません。あなたの身長に適した体重は46-57.9 kgです。消費カロリーが多いにも関わらず、体重が低すぎると感じたら、医師の診察を受けて原因を突き止めてください。体重が低すぎると、医学的診断が必要になります。ホルモンをチェックし、消化管に寄生虫があるかどうかを確認します。次のステップはあなたの食事を分析し、最適なものを決定することです。お尻、スリムな太もも、均整の取れた体型などで太りたいとのことですが、健康的でスリムになるために何をすべきかをグラフィカルに示す新しい栄養ピラミッドIŻに慣れることをお勧めします。それは身体活動に基づいていました。あなたは彼女にあなたの筋肉の形と大きさ、素晴らしい腹、幸福、喜びと健康を借ります。

私たちの専門家の答えは有益であり、医者への訪問に代わるものではないことを忘れないでください。

ランとマラソンが大好きな本「大都会のダイエット」の著者。