食べた後気分が悪い

1週間以上、食事に問題がありました。正確には、自分に何かを強制することはできません。夕食を食べようとすると、少し食べた後気分が悪くなる。力でもっと食べたら、吐き気が数時間ひどく苦しみました。何も私を傷つけません、私は空腹以外の痛みはありません。私は妊娠していないこと、そのような問題を経験したことがないことを強調したいと思います（私は食べるのが好きなので、いつもたくさん食べました）。私はおそらくスポンジケーキ/ライスウエハーのおかげでのみ機能します。ストレスと神経がたくさんあるのですが、長い間そういう感じで食べていたことがありません。これは私を怖がらせ始めています、そして私には小さな子供がいます、私は働いています、そして私は尽きることを恐れています。私は24歳です。

基礎疾患を除外するために医師に相談する必要があります。嚥下障害および他の疾患は除外されなければならない。医師はまた、すでに栄養失調を示している可能性のある検査（血球数、尿検査など）で体の状態をチェックします。あなたの症状はうつ病を示唆することもあります。専門の精神科医のアドバイスと薬物療法は、ストレスの症状を軽減するのに役立ちます。

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私はあなたにあなたの食事療法で実験することを勧めます。肉と油を混ぜたスープ、たとえばブドウ（小皿1杯あたりのブドウ）を食べてみてください。スープ1杯または2杯は、甘いビスケットよりも価値があります。これは、あなたが食べることもできますが、さまざまで栄養価の高い食事の後に食べることができます。自分のエネルギーを自分自身を助けることに向けてください。疲れ果てるのではなく、それがどうなるかではありません。あなたではない場合、誰がそれを処理しますか？

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私たちの専門家の答えは有益であり、医者への訪問に代わるものではないことを忘れないでください。

ランとマラソンが大好きな本「大都会のダイエット」の著者。