凍結チャンバー-関節を強化し、痛みを癒し、若返らせる寒冷療法

クライオチャンバーでは、まず寒さを感じます。最高-120度C！しかし、驚くべきことに、耐えることは難しくありません。その後、循環を刺激する運動の一部。効果？驚異的なエネルギーのラッシュと若くて引き締まった肌。しかし、低温チャンバーが可能なおかげで、凍結チャンバーはまた、多くの疾患の治療において素晴らしい結果をもたらします。リウマチの変化、関節炎、神経疾患、神経症。

とりわけ、凍結チャンバーが役立ちます。痛みとの戦いで、リハビリを加速し、免疫力を強化します。個人的に確認することにします。ワルシャワ近郊のコンスタンチンにある教育およびリハビリセンター。内科医のZbigniew Markiewiczが私にインタビューしています。 -あなたは心臓の問題、循環不全や腎臓の問題はありませんか？ -彼は尋ねます。 -手続きには約3分かかりますが、1分から始めます。

凍結チャンバーについて聞いてください。風邪療法の詳細をご覧ください。これはLISTENING GOODサイクルの素材です。ヒント付きのポッドキャスト。

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凍結チャンバーでの治療

冷凍室のある部屋に入る。小さな木製キャビンはサウナに似ています。水着に着替え、厚手の靴下と手袋と帽子をかぶる。この浜冬の服装で、私は商工会議所に通じる階段に立っています。下駄とフェイスマスクだけで準備完了です。 -帽子を耳にかけてください。マスクは顔に密着している必要があると、Kingaの理学療法士は言います。彼は私の中では穏やかに、ゆっくり、浅く呼吸しなければならないと説明しています。

-緊張しましたか。 -彼は尋ねます。少しですが、好奇心が強いです。カラフルなランプに照らされた階段を下ります。低いほど、白い霧が多くなります。私はそれに没頭し、ドキドキするハートでドアを開けて、中に入ります。指示されたように、私は入り口に向かい、下駄で軽くたたきながら歩き始めます。私は穏やかに呼吸して周りを見回します。寒いですが我慢できます。 -120度なんて感じない！ただし、念のため、つや消しの壁には触れないでください（肌を傷める可能性があります）。

凍結チャンバーの使用規則

• 低温処理の最良の結果は、一連の処理によって達成されます-凍結チャンバーへの最低10〜30回のエントリー、できれば毎日。
• 各エントリの前に、心拍数と血圧を測定します。
• 手順の直前に、シャワーを浴びたり、クリームやローションを使用したりしないでください。
• 必須の服装には、水着（男性用のショートパンツ）、厚手の靴下、手袋、ヘッドバンドまたは帽子、フェイスマスク、および下駄が含まれます。
• ジュエリーや金属部品は着用できません。
• 冷凍室での滞在中、一箇所に移動します。壁には触れません。呼吸は深すぎずゆっくりとします。
• この手順には最大3分かかります。音声信号を聞いた直後にチャンバーを離れます。

凍結チャンバー：処置後の印象

鋭いチャイムが手順の終わりを知らせます。冷凍室を出た直後、肌に触れます。滑らかで繊細です。心地よいリラックスと喜び、そして突然のエネルギーの爆発を感じます。そして、それはほんの1分しかかからないと思います！ -トレーニングルームにご招待します。寒冷療法治療の後、体が冷えたら正常に戻る必要があるため、動き回らなければならない、とキンガは説明します。

キネシオセラピー（運動療法）は風邪治療に欠かせない要素ですので、エアロバイクに忠実にペダルをこいでいます。軽くて楽。活力の高まりを感じます。 -私たち全員に休眠しているエネルギーの予備があります-理学療法士は言います。 -極限状態では、身体は最大限に動員して活性化します。凍結チャンバーを出た後、体への急速な血液供給があります。筋肉がリラックスし、関節がより動きやすくなります。そのため、さまざまなエクササイズをより簡単に実行できます。それらのタイプはすべての人のために個別に選択されますが、通常は自転車から始めます。少なくとも30分間運動することが重要です。

凍結チャンバーは関節と血管を強化します

運動系の変化には風邪による治療が推奨されます。特に関節炎、リウマチの変化、心的外傷後の状態、腰痛-Zbigniew Markiewiczは言います。 -治療はリハビリを加速します。風邪は痛みや神経疾患、さらには多発性硬化症を治療します。凍結療法は、最初に収縮してからリラックスする血管にとって優れた運動です。その結果、それらはより強くなります。これは、脆弱で破裂した血管の場合や、静脈瘤の場合に特に重要です。さらに、血圧は正常化されます（最初に低下し、次に運動中に上昇し、最後に安定します）。高血圧の人は、運動後に再測定する必要があります。

コールドセラピーは若者のエリクサーです

低温は免疫システムを刺激します（ただし、クライオチャンバーを出た後に適切にウォームアップする必要があります）。したがって、感染症が再発し、免疫力が低下している人には、風邪療法が推奨されます（風邪の治療中は使用できません）。

-一連の治療の後、つまりチャンバーへの15-20の入口の後、全身が活性化され、そのすべての機能が改善されます-マルキエビッツ博士が追加されます。私は次から次へとエネルギーに溢れ、どういうわけか私は世界をより明るく見ているからだと思います。珍しいことは何もありません。低温と運動はホルモンの分泌を刺激します。幸福ホルモンとして知られているエンドルフィン。

したがって、神経症、疲労、気分が悪い状態の場合には、凍結療法が推奨されます。男性ではテストステロンの分泌が増加し、女性では閉経に関連する症状が穏やかになります。一連のトリートメントの後、身体はクレンジングされて再生され、肌はより滑らかで引き締まります。セルライトが減り、適切な食事療法と組み合わせて、凍結療法は体重減少にも役立ちます-若さのエリクサーのように機能します。私たちは若くなります！キンガは微笑む。

凍結チャンバー：適応症

• 運動系疾患
• 神経疾患
• 呼吸器感染症
• 肥満

凍結チャンバー：禁忌

• 心臓発作後の状態
• 心無呼吸
• 過去の閉塞
• 循環障害
• 不安定な動脈性高血圧
• 癌
• 皮膚の損傷
• 全身性アテローム性動脈硬化
• 急性呼吸器疾患
• 腎臓と膀胱の病気
• 熱っぽい状態
• 感覚障害
• 甲状腺機能亢進症と非代償性甲状腺機能低下症

国民健康基金は一部の治療を払い戻します

治療に適格な病状に苦しんでいる場合は、かかりつけ医に整形外科医、リウマチ専門医、神経科医または耳鼻咽喉科専門医への紹介を依頼してください。スペシャリストは10の治療について紹介状を発行する必要があります（National Health Fundにより払い戻されます）。追加の料金（入口のPLN 35について）を支払う必要があります。凍結療法治療は、とりわけ、コンスタンシンジェジオルナの教育およびリハビリセンター。

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