私は21歳で、異常な問題にうんざりしています。ええと、私は常に何かを達成するために学ぶ必要があると言われてきました。私は最高の、最も用途の広い卒業生として専門学校を卒業し、学外の研究と仕事に行きました。それ以来、私は...学習していないことに罪悪感を感じています。私はたくさんの本（主に言語の本）を購入し、頻繁に学び、そして始めたとき、私は何時間も本に座っています。信じられないかもしれませんが、それは私の人生を害します。休暇を取って友達に会うと、知識を深めるために何もしなかったことに非常に罪悪感を覚えます。時々それは私がそれを夢見るところまで疲れさせます。私の机はすでに本の下で曲がっていて、短時間ですべてを学ぶことができないと思うと、ますます壊れます。私は悪い仕事をしていて、私はあまりにも絶望的で、自分の人生で何かを成し遂げるには余りにも知識がないので、それは私をさらに疲れさせます。大学の誰かがもっとよく知っていて、私が一番ではないとき、私は少なくとも数日間精神的鬱病に陥り、私はそれについて悩まされます。いくつかの質問に対するすべての間違った答えを覚えています。同じように誰かに何かを説明するにはどうすればよいですか。どうすればよいですか？
知識を獲得し、開発に努める決意は非常に価値のある機能ですが、継続的な学習の必要性の結果がマイナスの影響を与えると自分自身で感じる場合は、この困難に取り組む価値があります。この振る舞いは自尊心の感覚と強く関連しており、学習が必要であるという信念は、そうするように「説得」することから得られると述べています。あなたが説明した間違いについての反省や、自分を他の人と比較する頻繁な必要性は、通常、憂鬱な気分で終わります。
まず、あなたが本当に開発し続けたいものを見る価値はありますか？それは何のため？それはあなたに何を与えるのですか？この背後にあるあなたのニーズは何ですか？私はあなたがあなたの自尊心の基礎を見て、記述された過剰の結果としてあなたを悩ませる睡眠問題を過小評価しないように勧めます。心理学者との相談は、あなたが人生の非常に多くの領域にもたらす前述の困難と否定的な結果に対処するのに効果的です。オフィスの安全な状態では、専門家の監督の下で、建設的な解決策に取り組み、行動を変えることが容易になります。
私たちの専門家の答えは有益であり、医者への訪問に代わるものではないことを忘れないでください。
ドミニカ・アンブロジエビッチ・ヴヌーク心理学者、個人開発トレーナー。
彼女は20年間、10代の若者、若者、保護者と協力してきました。学校や関係の問題、思春期の障害、10代の両親を経験する人々をサポートしますwww.centrum-busola.pl
