月経カレンダー

月経カレンダーでは、月経周期を追跡できます。次の月経の日付、受精日、排卵を正確に示します。月経カレンダーのしくみをチェック！

月経カレンダーと月経周期
月経カレンダー：それはどのように機能しますか？

月経カレンダーは、妊娠を希望する女性が最もよく使用するタイプの計算機です。女性が月経周期の観察に特別な注意を払っているのはこのときです。しかし、月経カレンダーは、自分の体がどのように機能するか、いつ次の月経が期待できるかを確認したいすべての女性に役立ちます。

月経カレンダーと月経周期

月経カレンダーが計算する基準となる最も重要な値は、月経周期の長さです-平均で21〜35日続き、最も頻繁には-正確に28日です。

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この間、女性は卵巣から成熟卵を1つ放ちます。卵子は卵管を通って（約3〜4日間）子宮に達します。その間、子宮内膜は栄養素でいっぱいになり、肥厚します-すべて受精卵を受け取るためです。

ただし、細胞が受精しない場合は、同じ膜が剥がれ、月経出血が現れます。

卵子は精子の20倍の大きさで、肉眼で見ることができます。

周期の最初の日と月経カレンダーに入る最初の日付は、月経の最初の日です。この日とその翌日-1〜5日-卵子がいるGraaf卵胞が成長します。

サイクルの初めに、女性はサイクルの終わりよりもずっと気分が良いです-彼女は足の腫れ、乳房の過敏性、プロゲステロンとエストロゲンのレベルの低下などの病気に悩まされていません。ただし、付随する月経が頻繁に見られる場合があります。下部腹痛、疲労、脱力感です。

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周期の6日目から13日目までの時間は、多くの女性にとって月経の最高の時間です。月経に伴う不快感とそれ以前の日数が消えます。エストロゲンのレベルも上昇します。そのおかげで女性は見た目が良くなります。にきびは消え、髪は輝きます。それから-排卵の4日前-女性が妊娠しやすい日を迎えます。

女性は生涯を通じて約500個の卵を産み、男性は約5,250億個の精子です。

周期の14日目は排卵の日です。これは、卵子が破れたときです。女性が最もセックスしたいと思うのはこの日であり、彼女の一般的な健康は非常に良いので、それはまた、妊娠するのに最適な時期です。

周期の15日から17日の間、女性はまだ受胎可能になり、受精が可能です。月経周期の20日目までに、体内のエストロゲンのレベルが高くなり、子宮内膜が受精卵を受け入れるようになるプロゲステロンの産生が始まります。しかし、体は他の日よりも多くの水分を保持しているため、女性はいつもより重く感じ始めます。

受精が行われない場合、体内のエストロゲンとプロゲステロンのレベルは、サイクルの21日目から28日目に低下します。もうすぐ月経。女性は月経が近づいている症状を認識できます：腹痛、乳房過敏症、便秘、鼓腸、高体温（約37°Cまで）、一部の女性はPMS-月経前症候群も持っています。

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重要

月経カレンダーは、妊娠を計画している女性と不妊を抑制したい女性の両方に使用できますが、特に不規則な月経周期の女性の場合、避妊の方法として扱うことはできないことを覚えておく価値があります。月経周期の規則性も、とりわけ邪魔をする可能性があります。食事の変化、ライフスタイル、ストレスの多い状況、旅行、気候帯の変化。