ホワイトビーンズ：健康上の利点

定義 白豆は、炭水化物（糖）とアミノ酸（タンパク質）の両方を含む乾燥野菜です。 さらに、白豆にはビタミンB（B1、B6、B9）とミネラルが豊富に含まれています。 この非常に多様な組成のために、白豆には多くの美徳があり、エネルギーを供給し、糖尿病のリスクを制限し、細胞の再生に参加し、心臓病と戦います。 最後に、結腸癌を予防します。