メリット
しばしば「奇跡の果実」と呼ばれるナツメヤシは非常に活気があり、多くの栄養素を提供します。ナツメヤシは、ビタミン、特にビタミンC、ビタミンB1、ビタミンB2、ミネラル塩、微量元素、銅、亜鉛、マグネシウム、リンなどが非常に豊富な果物です。 日付の健康上の利点が多数ある理由です。
彼らの繊維のおかげで、彼らは便秘と戦うのを助けます。 ブドウ糖、果糖、ショ糖が含まれているため、日付は細胞の優れたエネルギー源です。
さらに、日付は含まれているカリウムのおかげで神経系を調節することができます。 日付のもう一つの利点は、悪玉コレステロールのレベルを下げることです。
