減量へのストレスの影響

私は20歳です。私は子供の頃からかなり体重が少なかったので、栄養士によって個別に調整されても、さまざまな食事療法があっても勝てません。私は神経症で、事実上すべてが神経質で、いつも心配しています。血中の高レベルのストレスとコルチゾールは、私が体重を増やすことを不可能にするものではないのだろうかと思います。遺伝的に、私は痩せた、痩せた骨も持っています。多分いくつかのホルモン剤は私が健康で正常な体重を増やすのを助けるでしょうか？これについてあなたの意見をお願いします。

残念ながら、医者なしでは何も確立できません。実際にコルチゾール値が高いかどうかを評価するには、調査を行う必要があります。次は、消化器寄生虫の検査、別の血液化学検査、そして最後にビタミンDレベルです。すべてが正常であれば、栄養士に行って体組成を確認してください。あなたが持っている筋肉の量、骨の数、脂肪の量は、これまでのところ、代謝、ライフスタイル、食事を評価し、それから食事をします。あなたはストレスに対処する方法を学ぶべきです。

私たちの専門家の答えは有益であり、医者への訪問に代わるものではないことを忘れないでください。

ランとマラソンが大好きな本「大都会のダイエット」の著者。