COMPULSIVE FOOD、それは食べ物が私たちを支配するときです

「強迫」とは、自分を止めることが難しい行動です。強迫的な過食は、私たちがしばしば自分自身から隠している摂食障害です。なぜ過食をあきらめるのがとても難しいのですか？

過食症（BED）は、大量の食物を食べることへの内的強制です。時々彼らは選ばれた製品であり、時にはあなたが望むものを何でも食べる。強迫的な過食は通常、通常の食事時間外に発生し、空腹を満たすための欲求によるものではなく、食べる必要があるという内面的な感覚によるものです。この過食は、自分の感情や問題との対立を避けた結果です。それはあなた自身のトラブルや感情とは異なる人生の領域に注意を向けます。どんちゃん騒ぎの食事はこの行動に恥ずかしさと恥をもたらします。

強迫的な過食は、他の人（過食症、食欲不振症）とともに文明病となっている摂食障害です。特に重要な社会的要因が生活の速いペース、環境の要求と圧力であり、多くの場合スリムなカルトに関連している国では、摂食障害の症例数が危険なほど増加しています。

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強迫的な食事-原因

強迫的な過食は、日々の状況で患者を「得る」緊張の高まりを和らげる方法です。どんちゃん騒ぎの食事は最初に解離の状態、または瞬間的な喜びや安心を伴います。それはあなたが食べると、罪悪感や抑うつなどの否定的な感情状態に変わります。

BEDの人はどんちゃん騒ぎで止まります。彼は、飢餓、過度の運動、または体重増加を防ぐための薬物の使用とは関係がありません。強迫的な過食は意志力がないことに対する彼女の恥を悪化させ、罪悪感は彼女を隠し、愛する人をだますことへと駆り立てます。 BEDの人は通常どおりに食事を（たとえば、他の家族と一緒に）食べ、こっそりと隠れています。

強迫的な食事-効果

感情的な抑制は、しばしば小児期に発症し、成人および職業生活で再現され、深刻なストレスを引き起こします。それから解放されるその出口は、孤独に組織されたごちそうにあります。病気の人が食べ過ぎる時間は、彼に秩序立った管理された人生からの休憩を与えます。残念ながら、しばらくの間だけです。次に、患者は自己批判、自己非難に陥り、摂食行動や生活の変化を導入しようとする動機を低下させ、社会的離脱につながり、長期的な抑うつ気分を引き起こし、さらには抑うつにさえつながります。 BEDの影響を受けている人の中で、自尊心が低く、感情を調整することが困難であることを指摘できます。

-BEDに苦しむ人々は、自己制御能力の低下とストレスや感情への対処の困難さを特徴とし、それらに対処するための効果のない戦略を使用しています。彼らは低い自尊心、魅力的な感覚に基づいた自尊心を特徴とし、人生の成功ではない-教授は説明しています。 Katarzyna Kucharska、専門の精神科医であり、摂食障害と肥満のマスタープラクティショナー。

強迫発作は長続きしませんが（30分から2時間）、かなり頻繁に起こります。過食の直接的な影響は、体に非常に大量のカロリーを提供することです。彼が必要とする以上のもの。そして、過食症のエピソードは（過食症のように）嘔吐で終わらないので、BEDを持つ人々はますます体重を増やし、肥満になり、その後に次のような合併症が続きます耐糖能障害、2型糖尿病、高血圧、メタボリックシンドローム、心臓病。

強迫的な食事-治療

強制的に食べる衝動を治すことは長い闘争です。 「ミラクルダイエット」は短期間で役立ち、病気の人が「中毒」に戻ると、罪悪感が高まり、過食によって落ち着きます。

過食の適切な治療には、病気の人の家族や介護者との面談が必要です。摂食障害の最も効果的で包括的な治療は、専門家の学際的なチームの使用によって保証されています。心理療法士、精神科医、栄養士、内科医、糖尿病専門医、消化器専門医を含めるべきです。

専門家は、強迫的な行動の発作を排除する戦略を開発するために協力する必要があります。最初のステップは、トリガーを識別することです。これらは、ストレス、退屈感または倦怠感、孤独感、内面の空虚感、無力感（自分の人生についての主体性の低さ）です。これらは心理的な性質の要因です。残りはそれ自体食物と関係があります。これは、誰かが食べているのを見たり、ある種の食品（焼きたてのパンなど）の心地よい香りがしたり、その人が通常食べない成分を使って食事を準備したりすることです。

次の段階では、心理療法が導入され、太りすぎや肥満を治療する必要がある場合は、カロリー値を下げるなど、患者の個々のニーズに合わせた新しい食事療法（栄養素の量と質、食事時間など）が確立されます。

強迫的な食事の治療-役立つ方法

強迫の扱いは簡単ではありません。ただし、強迫的な食事攻撃を防ぐことができるいくつかの戦略があります。しかし、差し迫った危機に気づき、すぐに冷蔵庫を無駄にすることに抵抗する力がなくなることがわかった瞬間に使用できる短期的な戦略があります。

• 徒歩ですぐの出口、
• シャワーまたは入浴
• 友人への電話番号、
• 休息、睡眠-特にストレスが過食の原因である場合。

また、休暇から職場（学校）に戻る、愛する人が去るなど、どのような状況でストレスが発生するかを知るのもよいでしょう。そのような状況では、危機がそれ自体を明らかにするのを防ぐための措置を講じるべきです。これらは、友人を訪問する、映画館に行く、別の外出を計画する（劇場、オペラ）、通常のクラスに登録する（夜のコース、トレーニング）などです。

これらの方法が機能せず、強迫行動が悪化する場合は、摂食障害の心理学者に相談する必要があります。

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