低い自尊心

長い間、自分に対する自分の外見や態度を受け入れることに問題があるかどうか、いつもわかりませんでした。問題は些細なことのように思えるかもしれませんが、それは本当に私のボーイフレンドとの多くの喧嘩の原因となっています。私たちは4年以上一緒にいて、出会ったとき、私は自分自身を魅力的な人だと思いました、そして彼が私になりたいという事実は私にこの信念を確信させました。しかし、自分の魅力にはいつも問題があり、何かが足りないと思っていたのですが、私は本来あるべき姿ではないのです。誰もがいつも私にきれいだと言っていますが、信じられません。ボーイフレンドと一緒に出かけると、かわいそうな女の子を探し続けているのか、男の子が見ているのかということで、恐怖が始まります。私のボーイフレンドは私の美しさだけでなく、私が何であるかについても私にとても感謝しています。どこが魅力的ではないのか、もうどこから来たのかわかりません。私は美徳に焦点を当てるのではなく、いつも自分の中で何か否定的なことを探しています-私はそれを知っています。私はそれについてたくさん読みましたが、それに対処することができません。多分あなたは私に何かアドバイスすることができますか？

こんにちは！低い自尊心は通常、10代前半から発生します。これは、内部の脆弱性、家族の育成スタイル、人生経験などのさまざまな要因の混乱です。それがすべてそれを補完するならば、残念ながらそれはそのような不愉快なカクテルであることがわかります。ただし、これは紛失したケースではなく、変更することができます。しかし、それはあなたの考え、信念、行動に関するかなり長くて退屈な仕事です。私のアドバイスは、自分で取り組むために読むのではなく、理論から実践に行き、心理学者に行くことです。残念ながら、あなた自身があなたがクールで元気であると認めるまで、外部評価（最高のものでさえ）が長い間あなたに平安を与えません。あなたは常に誰かに確認を求めます、そしてあなたは彼が言うことを決して信じません。それはそこにあり、「解決」する必要があります。

私たちの専門家の答えは有益であり、医者への訪問に代わるものではないことを忘れないでください。

彼は臨床健康心理学者です。

ワルシャワ大学心理学部を卒業。

彼女は常にストレスの問題とそれが人間の機能に与える影響に特に関心を持っています。

彼はpsycholog.com.plとFertimedica Fertility Centerで彼の知識と経験を利用しています。

彼女は世界的に有名なエマ・ゴニクマン教授と統合医学のコースを修了しました。