内向的で内向的で喧嘩しがちではないが、病気の後には、ことわざのコーヒーをベンチに置いた人よりもずっと早く治る。残念ながら、それがおそらく内向的であることの唯一の利点です。内向型は外向型よりも職場での疲労、高血圧、心臓発作にさらされます。
感情の蓄積は、深刻な病気や他の不快な病気を引き起こすと長い間非難されてきました。心臓発作、脳卒中、高血圧はすべて、内向的な人が苦しむ一般的な状態でした。しかし、今では、感情をクールに処理することで、いくつかのプラスの効果が得られることが明らかになりました...たとえば、回復期間中により早く回復するのに役立ちます。
内向的：平和が治るとき
そのような驚くべき結論は、オハイオ州のいくつかの病院の患者を調べた後にアメリカの科学者によって引き出されました。とりわけ、研究者は彼らが彼らの親族と衝突する頻度と彼らの生物が再生する必要がある時間を調査しました。ストレスと生活への取り組み、そして回復力との間には非常に強い関係があることが判明しました。免疫システムの最も重要な要素の1つは、免疫ホルモンと呼ばれるサイトカインです。私たちの免疫力が十分であるかどうかを決定するのは、彼らのつながりのネットワークです。サイトカインの働きの乱れは、心臓病、糖尿病、さらにはいくつかの癌を引き起こす可能性があります。
外向性-喧嘩は治療を困難にする
教授によると。オハイオ大学のJany Kiecolt-Glaserは、喧嘩、急速な気質、爆発性により、サイトカインの働きを妨害し、体をさまざまな種類の病気に曝しています。彼女の夫と一緒に、教授。ロナルドグレイザーは、少なくとも12年間同居している42人の夫婦を研究しました。彼らは全員、監視装置で腕に取り付けられていました。 2か月後、研究が完了したとき、研究者はカップルに感情と葛藤について率直に話すように招待しました。観察結果をまとめた後、けんかや相互の非難を避けなかったすべてのカップルが、平均40％の身体の怪我を治したことがわかりました。ストイックで感情を示すのがややクールな人よりも遅い。 -これは、人々が手術だけでなく日常生活においてもすべてのストレスの多い状況から保護することが非常に重要である理由を示しています-教授は言います。 Jan Kiecolt -Glaser。 -病院は、手順の前にストレスを取り除くために可能な限りのことをすべきです。これにより、患者の帰宅が早くなり、病院の費用も安くなります。
専門家によると、心理学者のタチアナ・オスタシェフスカ・モサック少なくともいくつかのタイプの内向があります。誰もが自分のトラブルに対処する必要があるため、他の人に何かが間違っていることを知られたくない人もいます。他の人たちは自分自身と彼らの感情を共有する能力を持っていません、彼らはそれらに対処することができません。そして、しばしば内向的に見えるそのような行動は、彼らにとっても不健康になる可能性があります。さまざまな理由で、機能のすべての側面を明らかにすることを恐れている他の人から「隠れている」人々もいます。彼らにとって、一般的に感情的な生活は脅威であり、一種のタブーの主題であり、強い恐怖心を呼び起こすものです。そして、この機能のスタイルは、長期的には危険であり、個人的および専門的の両方のあらゆる種類の活動に対して単純に非常に効果がありません。結局のところ、彼らは人生の状況によってそうすることを「強制」されているので、彼らの感情的な人生を守る人々があります。彼らの欲求とニーズで彼らの生来のスタイルを守っていないため、彼らの健康は最も危険にさらされています-彼らは最も負担とストレスがかかり、彼らの精神的および肉体的健康は危険にさらされています。しかし、爆発性-研究が示すように-も良い解決策ではありません。また、自分の感情や、健康を脅かす可能性のある不適切な認知的「説明」に対処できないことでもあります。ただし、どちらか一方が多かれ少なかれ有害であるとは断言できません。
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ほとんどの場合、しかし、内向的な人はより困難な時間を持っています
オハイオの科学者の理論について聞くと、内向的な人は入り口で気分が良くなり、外向的な人は心理学者との治療にサインアップする必要があります。しかし、内向的な性格は本当に誇りに思う理由ですか？回復が早いことは別として、いくつかの利点がありますが、社会の内向性が悪く、困難であることは否定できません。それらは閉じており、暗く、肥大していると見なされます。彼らが自発的で自発的になることは困難です。それは彼ら自身の考えやアイデアの世界の彼らにとって最高です。彼らがどう思うか尋ねられたとき、彼らは直接答えることはありません。彼らの頭と心で起こっていることは彼らのためだけに予約されています。多くの場合、彼の最も近い家族でさえ、内向的な人が何を考え、好きで、恐れているかについて何も知りません。もしそれが存在したとしても、誰が誰を好むが、中に隠されているので、人生を手配することは非常に難しいからです。
職場での関係の崩壊や疲労のリスクがある内向型
内向的な内訳の最も一般的な理由は、コミュニケーションの欠如です。特にあなたのパートナーがオープンマインドで、痛々しく正直でおしゃべりな人々であるなら。遅かれ早かれ、それらの間に貫入不可能な壁が現れる。性的な魅力と夢中は、内向的な人との永続的で強い関係を築くのに十分ではありません。通常、最初のパートナーは去り、いらいらし、相手の半分とうまくいかないことで打撃を受けました。しかし、去る合図を与えるのは内向的な人であり、関係の問題はキャラクターの非互換性から生じると主張することがあります。ただし、この非互換性を引き起こすのは主に彼の性質であることについては触れていません。そして、高血圧や心臓発作のリスクとは別に、彼らが仕事で疲れを感じる可能性が高いのは、自分の考えと殻の中に隠れているこの永遠の闘いです。これは、オランダの科学者が考えていることです。ティルブルフ大学の心理学者のチームは、疲労感に対する性格の影響を2年間研究しました。約700人が2年間続いた研究に含まれました。回答者は6か月ごとにアンケートに回答し、性格と問題点や職場でのストレスへの対処方法の概要を説明しました。そして、何が判明したのですか？その内向的な人は外向的な人よりも仕事や生活で疲れていることが多く、彼らが形を取り戻すのは難しいです。心理学者が強調しているように、私たちの健康と幸福のために最も重要なことは、自分自身と調和して生活することです。
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